La revue des “super aliments” les plus utiles

La revue des "super aliments" les plus utiles

On les appelle “super-aliments” par commodité, bien que le terme ne soit pas du tout normalisé et officiel. Car ces “super aliments” donc sont remarquables. Leur richesse nutritionnelle est si exceptionnelle que certains spécialistes voient en eux une planche de salut face à la dénutrition ou aux déséquilibres alimentaires.

Nutriments essentiels à des teneurs élevées, vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes, acides gras essentiels, acides aminés essentiels ou antioxydants, taux de protéine records, …  ce n’est pas pour rien que les “super-aliments” et les “super fruits” sont réputés depuis des milliers d’années,  pour leurs vertus médicinales et surtout alimentaires. Et puis, ils sont 100 % naturels.

Super-fruits et les micro-algues, les deux familles stars des super-aliments

Voici une liste, non exhaustive, des super-aliments, connus ou moins connus.

01. Açaï12. Caroube23. Goji34. Maca
02. Acérola13. Cayenne24. Goldenberry35. Maqui
03. Agave nectar14. Cerises Noires25. Graines de Chanvre36. Mesquite
04. Agropyre15. Champignon Reishi26. Graines de Chia37. MSM Soufre
05. Algues Bleu-Vert16. Chlorelle27. Grenade38. Mulberry
06. Aloe Vera17. Concentré de Tomate28. Guarana39. Noni
07. Baobab18. Cordyceps29. Huile de Lin40. Riz brun germé
08. Beurre de Noix de Coco19. Curcuma30. Kombucha30.1    Konjac41. Sel de Mer
09. Cacao20. Durian31. Lécithine42. Spiruline
10. Camu-camu21. Ginkgo Biloba32. Levure alimentaire43. Thé Rooibos
11. Cannelle22. Ginseng33. Lucuma44. Thé Vert
45. Tocotrienols
46. Vinaigre de Cidre
47. Yerba maté

 

Où acheter les super aliments ?

La boutique de consoGlobe s’est spécialisée dans les super aliments et notamment le DHA, la spiruline et la chlorelle.
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super aliments

Les super aliments ne sont bien sûr pas des aliments “magiques” ; cependant, du fait de leur composition en vitamines, minéraux, les super-aliments sont remarquables.

Les super aliments contiennent souvent des composés végétaux (phytonutriments) aux propriétés protectrices qui peuvent améliorer la santé. La recherche a démontré la valeur nutritionnelle des super aliments ainsi que leur capacité de combattre certaines maladies, voire même de freiner le vieillissement ; ils sont  si riches en antioxydants que, consommés régulièrement, ils nous aident à rester jeune (avec des effets positifs sur la peau, le cerveau…)

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La suite p.2> Açaï, Acérola, Nectar d’Agave et Agropyre