Naturelles et généreuses, les huiles végétales nourrissent notre peau. Mais pas seulement ! Elles sont aussi bonnes pour les cheveux, les ongles, et peuvent aider à se débarrasser de problèmes persistants, à soulager certains maux… À condition de bien connaître leurs usages !
Astuces beauté : les huiles végétales, ça sert à quoi ?
Aujourd’hui, consoGlobe vous propose un tableau très complet afin de déterminer en un coup d’oeil la composition et l’utilité des huiles végétales. Notez toutefois que les indications données ici pour chaque huile ne sont pas exhaustives et se rapportent plus à l’usage beauté et santé qu’on fera d’une huile.
L’indication « O » indique que l’huile peut être consommée par voie orale en tant que complément alimentaire autant que sur la peau pour un soin cosmétique. Pour la voie orale, se référer au point d’achat et à l’emballage car cela dépend du mode de production.
Dénomination : Amande douce (prunus amygdalus)
Composition : acides gras insaturés, vitamines A, B et E
Principales indications : peau sèche bébé et adultes, dartres sèches
Dénomination : Argan (argania spinosa) – O
Composition : acides gras insaturés, vitamine E, traces de vitamine A
Principales indications : peau sèche ou irritée, peau mature et rides, cheveux secs ou fragiles
Dénomination : Argousier (hyppopha erhamnoides) – graines – O
Composition : acides gras essentiels : oméga 3, vitamine E et K
Principales indications : peau irritée et sensible, peau mature et rides, peau soumise à tension (grossesse), cicatrices, préparation au bronzage, prévention du vieillissement cellulaire
Dénomination : Arnica (arnica montana) – macération de plantes
Composition : acides gras : oméga 9, acides gras essentiels : oméga 6
Principales indications : muscles et articulations douloureuses, inflammation, piqûres d’insectes
La crème arnica est très utile en cas d’entorse – © Julian Popov
Dénomination : Avocat (persea gratissima) – O
Composition : acides gras : oméga 9, acides gras essentiels : oméga 6, vitamines A, D, H et PP
Principales indications : peau sèche, teint terne, corps en manque de tonicité, capitons, protection solaire, cheveux fins ou fragiles
Des huiles végétales pour les peaux sèches ou le syndrome prémenstruel
Dénomination : Bourrache (borago officinalis) – O
Composition : acides gras essentiels : oméga 6, phytostérols (antioxydants)
Principales indications : peau sèche et atopique, eczéma, psoriasis, syndrome prémenstruel, ménopause
Dénomination : Cacao (theobroma cacao) – beurre végétal
Composition : acides gras insaturés, théobromine, polyphénols, phytostérols
Principales indications : lèvres gercées, cheveux cassants ou fragiles
Dénomination : Calendula (calendula officinalis) – macération de fleurs de souci
Composition : acides gras : oméga 9, acides gras essentiels : oméga 6, phytostérols, anti-inflammatoires
Principales indications : peau irritée, coups de soleil, brûlures, gerçures, rougeurs Inflammation, piqûres d’insectes
La combinaison du beurre de karité pour l’hydratation, du Calendula dans l’huile d’amande douce pour ses vertus calmantes et cicatrisantes et des huiles essentielles font de ce baume une merveille pour les peaux fragiles et sèches.
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Dénomination : Calophylle (calophyllum inophyllum) – Tamanu
Composition : acides gras insaturés, phytostérols, vitamines
Principales indications : couperose et varicosités, jambes lourdes, cernes et poches sous les yeux, cicatrices
Fleur de tamanu © adul24
Dénomination : Camélia (camellia sinensis oleifera ou japonica)
Composition : acides gras : oméga 9
Principales indications : peau sèche, premières rides, protection solaire
Dénomination : Cameline (camelina sativa) – O
Composition : acides gras essentiels : oméga 3, vitamine E et provitamine A
Principales indications : peau sèche ou mature, teint terne, rides, lutte contre le vieillissement cellulaire
Des huiles végétales pour le teint ou encore les peaux matures
Dénomination : Carotte (daucus carota) – macération de plantes – O
Composition : provitamine A, béta-carotène
Principales indications : teint terne, préparation au soleil, prolongement du bronzage
Dénomination : Carthame (carthamus tinctorius) – O
Composition : acides gras insaturés, vitamines E et B, phytostérols
Principales indications : peau trop sèche ou grasse, constipation, cholestérol, douleurs musculaires
Dénomination : Chanvre (cannabis sativa) – O
Composition : acides gras essentiels : oméga 3, vitamines et béta-carotène
Principales indications : peau mature, rides, lutte contre le vieillissement cellulaire
Dénomination : Coco (cocos nucifera) – pulpe / huile solide à température ambiante, se réchauffe dans la main – O
Composition : vitamines B, oligo-éléments, phytostérols (immunité)
Principales indications : peau sèche, lèvres sèches, cheveux fragiles
Dénomination : Colza (brassica napus) – O
Composition : acides gras essentiels : oméga 3, vitamines E et K
Principales indications : lutte contre le vieillissement cellulaire
Dénomination : Courge (cucurbita pepo) – pépins – O
Composition : acides gras insaturés, vitamines A, E et zinc
Principales indications : chute de cheveux androgénique, peaux grasses
Dénomination : Figue de Barbarie (Opuntia ficus ou vulgaris)
Composition : acides gras essentiels : un peu d’oméga 3, vitamine E
Principales indications : peau mature, rides
Dénomination : Germe de blé (triticum vulgare) – O
Composition : acides gras essentiels : un peu d’oméga 3, vitamines A, K et E
Principales indications : peau sèche, peau mature, rides
Protéger la peau et les cheveux secs
Huile de kukui et noix – © Marie Luce
Dénomination : Jojoba (simmondsia sinensis) – cire végétale liquide / Peut se solidifier en dessous de 15°C
Composition : asters cireux, phytostérols
Principales indications : peau grasse, peau sèche (adulte et bébé), acné, eczéma, psoriasis, premières rides, pellicules, protection solaire (ne remplace pas une crème solaire)
Dénomination : Karité (butyrospermum parkii) – beurre végétal
Composition : acides gras insaturés, acide cinnamique anti-inflammatoire
Principales indications : peau sèche, lèvres sèches, eczéma, psoriasis, crevasses, prurit, cheveux secs ou frisés, protection contre le froid et le soleil
Dénomination : Kukui (aleurites triloba)
Composition : acides gras essentiels : oméga 6 et 3
Principales indications : peau grasse, cheveux secs ou trop fins, pellicules
Dénomination : Lin (linum usitatissimum) – O / Attention, conservation limitée au frigo
Composition : acides gras essentiels : oméga 3
Principales indications : peau mature, lutte contre le vieillissement cellulaire
Dénomination : Lupin (lupinus luteus) – O
Composition : acides gras essentiels : peu d’oméga 3, stérols et phénols antioxydants
Principales indications : peau sèche et mature, lutte contre le vieillissement cellulaire
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merci pour ces informations bien pratiques