Naturelles et généreuses, les huiles végétales nourrissent notre peau. Mais pas seulement ! Elles sont aussi bonnes pour les cheveux, les ongles, et peuvent aider à se débarrasser de problèmes persistants, à soulager certains maux… À condition de bien connaître leurs usages !
Astuces beauté : les huiles végétales, ça sert à quoi ?
Aujourd’hui, consoGlobe vous propose un tableau très complet afin de déterminer en un coup d’oeil la composition et l’utilité des huiles végétales. Notez toutefois que les indications données ici pour chaque huile ne sont pas exhaustives et se rapportent plus à l’usage beauté qu’on fera d’une huile.
Le symbole « M » dans la première colonne indique que l’huile peut être consommée par voie orale en tant que complément alimentaire autant que sur la peau pour un soin cosmétique.
| Dénomination | Composition | Principales indications |
 Amande douce (prunus amygdalus) |
Acides gras insaturés, vitamines A, B et E | Peau sèche bébé et adultes Dartres sèches |
 Argan (argania spinosa) |
Acides gras insaturés, vitamine E, traces de vitamine A | Peau sèche ou irritée Peau mature et rides Cheveux secs ou fragiles |
| Argousier (hyppopha erhamnoides) – graines |
Acides gras essentiels : oméga 3 Vitamine E et K |
Peau irritée et sensible Peau mature et rides Peau soumise à tension (grossesse), cicatrices Préparation au bronzage Prévention du vieillissement cellulaire |
| Arnica (arnica montana) – macération de plantes |
Acides gras : oméga 9 Acides gras essentiels : oméga 6 | Muscles et articulations douloureuses Inflammation Piqûres d’insectes |
| Avocat (persea gratissima) |
Acides gras : oméga 9 Acides gras essentiels : oméga 6 Vitamines A, D, H et PP |
Peau sèche Teint terne Corps en manque de tonicité Capitons Protection solaire Cheveux fins ou fragiles |
| Bourrache (borago officinalis) |
Acides gras essentiels : oméga 6 Phytostérols (antioxydants) |
Peau sèche et atopique, eczéma, psoriasis Syndrome prémenstruel, ménopause |
| Cacao (theobroma cacao) – beurre végétal |
Acides gras insaturés Théobromine Polyphénols Phytostérols |
Lèvres gercées Cheveux cassants ou fragiles |
| Calendula (calendula officinalis) – macération de fleurs de souci |
Acides gras : oméga 9 Acides gras essentiels : oméga 6 Phytostérols Anti-inflammatoires |
Peau irritée Coups de soleil, brûlures Gerçures, rougeurs Inflammation Piqûres d’insectes |
| Calophylle (calophyllum inophyllum) – Tamanu |
Acides gras insaturés Phytostérols Vitamines |
Couperose et varicosités Jambes lourdes Cernes et poches sous les yeux Cicatrices |
| Camélia (camellia sinensis oleifera ou japonica) |
Acides gras : oméga 9 | Peau sèche Premières rides Protection solaire |
| Cameline (camelina sativa) |
Acides gras essentiels : oméga 3 Vitamine E et Provitamine A |
Peau sèche ou mature Teint terne Rides, lutte contre le vieillissement cellulaire |
| Carotte (daucus carota) – macération de plantes |
Provitamine A, béta-carotène | Teint terne Préparation au soleil, prolongement du bronzage |
| Carthame (carthamus tinctorius) |
Acides gras insaturés Vitamines E et B Phytostérols |
Peau trop sèche ou grasse Constipation, Cholestérol Douleurs musculaires |
| Chanvre (cannabis sativa) |
Acides gras essentiels : oméga 3 Vitamines et béta-carotène |
Peau mature, rides, lutte contre le vieillissement cellulaire |
| Coco (cocos nucifera) – pulpe |
Vitamines B Oligo-éléments Phytostérols (immunité) / Huile solide à température ambiante, se réchauffe dans la main. |
Peau sèche, lèvres sèches Cheveux fragiles |
| Colza (brassica napus) |
Acides gras essentiels : oméga 3 Vitamines E et K |
Lutte contre le vieillissement cellulaire |
| Courge (cucurbita pepo) – pépins |
Acides gras insaturés Vitamines A, E et zinc |
Chute de cheveux androgénique Peaux grasses |
| Figue de Barbarie (Opuntia ficus ou vulgaris) |
Acides gras essentiels : un peu d’oméga 3 Vitamine E |
Peau mature, rides |
| Germe de blé (triticum vulgare) |
Acides gras essentiels : un peu d’oméga 3 Vitamines A, K et E |
Peau sèche Peau mature, rides |
| Jojoba (simmondsia sinensis) – cire végétale liquide |
Esters cireux Phytostérols / Peut se solidifier en dessous de 15° C |
Peau grasse, peau sèche (adulte et bébé) Acné Eczéma, psoriasis Premières rides Pellicules Protection solaire |
| Karité (butyrospermum parkii) – beurre végétal |
Acides gras insaturés Acide cinnamique anti-inflammatoire |
Peau sèche, lèvres sèches Eczéma, psoriasis Crevasses Prurit Cheveux secs ou frisés, Protection contre le froid, le soleil |
| Kukui (aleurites triloba) |
Acides gras essentiels : oméga 6 et 3 | Peau grasse Cheveux secs ou trop fins Pellicules |
| Lin (linum usitatissimum) M |
Acides gras essentiels : oméga 3 / Attention, conservation limitée au frigo |
Peau mature, lutte contre le vieillissement cellulaire |
| Lupin (lupinus luteus) M |
Acides gras essentiels : peu d’oméga 3 Stérols et phénols antioxydants |
Peau sèche et mature, lutte contre le vieillissement cellulaire |
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merci pour ces informations bien pratiques