Les huiles végétales, pour quoi faire ? Tableau récapitulatif

Il y a deux grands domaines où les huiles végétales expriment toutes leurs qualités, la cuisine et la cosmétique. Hydratantes et nourrissantes, les huiles végétales, bio de préférence, possèdent de multiples bienfaits et sont des ingrédients essentiels de la cosmétique naturelle. Découvrons-les ici sous l’angle de la beauté.

Rédigé par Alan Van Brackel, le 14 Jan 2019, à 16 h 57 min

Usage de huiles essentielles : suite du tableau M à Z

Rappel : Les indications données ici pour chaque huile ne sont pas exhaustives et se rapportent plus à l’usage beauté qu’on fera d’une huile.

Le symbole « M » dans la première colonne indique que l’huile peut être consommée par voie orale en tant que complément alimentaire autant que sur la peau pour un soin cosmétique.

Dénomination Composition
Principales indications
mMacadamia (macadamia ternifolia) M Acides gras insaturés
Acide palmitoléique : oméga 7
Peau sèche, mixte ou grasse
Manque de tonicité du corps
Capitons
Prévention des vergetures
Cicatrices
Jambes lourdes
mMaïs (zea mays) Acides gras insaturés Phytostérols et vitamine E Peau sèche ou irritée
Peau mature
Cholestérol
mMillepertuis (hypericum perforatum) – macération de plantes Acides gras insaturés : oméga 9
Tanins et flavonoïdes
/ Attention : huile photosensibilisante, ne pas s’exposer aux UV après utilisation
Inflammations, irritations
Brûlure
Épisodes de déprime
wNeem (azadirachta indica) Acides gras insaturés : oméga 9
Acides gras essentiels : oméga 6
Azadirachtine A (infection, insectes)
Peau infectée
Plaies
Répulsif et insecticide, poux
mNigelle (nigella sativa) – graines de cumin noir Acides gras insaturés : oméga 9
Acides gras essentiels : oméga 6
Thymoquinone (antioxydant et anti-inflammatoire)
Peau à problèmes, acné, eczéma
Pellicules
Rhumatismes
Lutte contre le vieillissement cellulaire
mNoisette (corylus avellana) Acides gras insaturés : oméga 9
Vitamine E et phytostérols
Peau atone, peau mixte ou grasse
Corps en manque de tonicité
Capitons
mNoix (juglans regia) Acides gras essentiels : oméga 3
Vitamine E et phytostérols
Cheveux ternes
Cholestérol
Enfant en carences alimentaires
Constipation
wNoyau d’abricot (prunus armeniaca) Acides gras essentiels : oméga 6
Provitamine A
Peau sèche
Teint terne
Démaquillage
Premières rides
Préparation et prolongation du bronzage
mOeillette (papaver somniferum) – graines de pavot Acides gras essentiels : oméga 6 et peu d’oméga 3 Peau sèche
Carences alimentaires
mOlive (olea europaea) Acides gras insaturés : oméga 9
Phytostérols
Peau sèche ou irritée
Ongles cassants
Mains crevassées
mOnagre (oenothera biennis) Acides gras essentiels : oméga 6
Phytostérols anti-inflammatoires
Ménopause, syndrome prémenstruel
Peau mature, lutte contre le vieillissement cellulaire
wPâquerette (bellis perennis) – macération de fleurs Acides gras mono- et poly-insaturés (en fonction de l’huile de macération)
Flavonoïdes antioxydants / contient des traces d’huile essentielle de bellis
Peau mature
Perte d’élasticité
Seins qui tombent ou petite poitrine
mPérilla (perilla frutescens) Acides gras essentiels : environ 60 % d’oméga 3, oméga 6 Peau mature ou dévitalisée
Rides
Lutte contre le vieillissement cellulaire
mRaisin (vitis vinifera) – pépins pressés, non raffinée Acides gras essentiels : oméga 6
Polyphénols antioxydants
Peau sèche ou atone
Manque de tonicité du corps
wRicin (ricinus communis) 90 % d’acide gras ricinoléique Ongles fins ou cassants
Cheveux fins et fragiles, cils trop fins
Crevasses
Peau très sèche
mRiz (oryza sativa) – son de riz Acides gras insaturés : oméga 9
Acides gras essentiels : oméga 6
Traces de vitamines, minéraux et anti-oxydants
Peau sèche
Peau fragile exposée aux intempéries
Peau mature
Peau atone
Cernes et poches sous les yeux
mRose Musquée (rosa rubiginosa ou rosa mosqueta) – graines de Rosier Muscat Acides gras insaturés : oméga 9
Acides gras essentiels : oméga 6 et environ 30 % d’oméga 3
Vitamines dont K
Rides, lutte contre le vieillissement cellulaire
Vergetures, peau soumise à tensions (grossesse)
Cicatrices
mSésame (sesamum indicum) Acides gras insaturés : oméga 9
Acides gras essentiels : oméga 6
Traces de vitamines et anti-oxydants dont sélénium
Peau atone
Manque de tonicité du corps
Cheveux secs
Protection solaire
mTournesol (helianthus annuus) Acides gras insaturés 1 % de phytostérols antioxydants Peau sèche
Protection solaire

Les huiles végétales sont de véritables élixirs beauté, que vous pouvez incorporer dans vos recettes de cosmétiques maison pour des soins adaptés à votre condition. Profitez-en !

Illustration bannière : Les huiles végétales, des alliées beauté – © Maryna Pleshkun
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Chercheur dans l'âme, partagé entre l'Europe et les Etats-Unis. Parmi ses passions la musique, la photographie, et les différentes cultures du monde, Alan...

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  1. merci pour ces informations bien pratiques

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