Alimentation

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Nutrition & diététique

Savourez chaque bouchée : les 3 étapes clés pour manger en pleine conscience

Savourez chaque bouchée : les 3 étapes clés pour manger en pleine conscience

Dégustez ! Mais ça veut dire quoi au juste ? C'est surtout la dégustation de vin qui est plus connue et médiatisée. Mais comment déguste-t-on un plat ou un aliment ? Dégustation : les sens en action Déguster ne se joue pas seulement quand l'aliment... Rédigé le 16/06/2025

7 boissons brûle-graisse qui aident à mincir en faisant le plein de nutriments

7 boissons brûle-graisse qui aident à mincir en faisant le plein de nutriments

Si une boisson ne peut bien sûr pas faire mincir à proprement parler, certaines ont la capacité d'aider l'organisme à éliminer les mauvaises... Rédigé le 14/06/2025

Toujours faim ou envie de manger : quelles différences et que faire ?

Toujours faim ou envie de manger : quelles différences et que faire ?

On a souvent tendance à prendre des envies de manger pour de la faim. Pourtant, elles sont bien différentes. La première, l'envie de manger, est surtout... Rédigé le 12/06/2025

Secrets culinaires : les multiples usages des feuilles de laurier, en cuisine comme ailleurs !

Secrets culinaires : les multiples usages des feuilles de laurier, en cuisine comme ailleurs !

Le Laurier-sauce, arbuste de la famille des lauracées, est originaire du bassin méditerranéen. Il ne doit pas être confondu avec le Laurier-rose ou... Rédigé le 8/06/2025

Les 15 meilleurs aliments coupe-faim pour éviter de grignoter

Les 15 meilleurs aliments coupe-faim pour éviter de grignoter

Rédigé le 7/06/2025

Les boissons végétales : des alternatives gourmandes aux laits animaux

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Les laits végétaux ont l'avantage d'être dépourvus de caséine, de lactose, voire de cholestérol, et d'apporter une grande richesse... Rédigé le 30/05/2025

Graines de lupin : des recettes écoresponsables, nutritives et savoureuses

Graines de lupin : des recettes écoresponsables, nutritives et savoureuses

Face à l'urgence climatique et à l'épuisement des ressources, repenser notre alimentation est un levier essentiel pour réduire notre impact... Rédigé le 29/05/2025

Ces aliments qu’il ne faut pas manger à jeun et pourquoi

Ces aliments qu'il ne faut pas manger à jeun et pourquoi

Si le petit-déjeuner est considéré à juste titre comme le repas le plus important de la journée, c'est parce qu'il fournit l'énergie nécessaire pour... Rédigé le 28/05/2025

‘Super-aliments’ : sont-ils vraiment si bons que cela ?

'Super-aliments' : sont-ils vraiment si bons que cela ?

On les vante pour être riches en minéraux et en vitamines. Mais sont-ils aussi 'magiques' qu'on le pense lorsqu'on en consomme ? Un impact... Rédigé le 24/05/2025

Que manger pour mieux dormir : les aliments qui favorisent un sommeil réparateur

Que manger pour mieux dormir : les aliments qui favorisent un sommeil réparateur

Qui n'a jamais passé une journée compliquée en raison d'un simple manque de sommeil ? Le sommeil est ainsi un aspect vital de... Rédigé le 23/05/2025

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