Nutrition & diététique

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L'astuce infaillible pour éviter de grignoter des produits gras et sucrés Les envies soudaines de sucreries, de snacks salés ou de desserts peuvent rapidement compromettre tout effort pour maintenir une alimentation équilibrée. D'ailleurs, pourquoi a-t-on envie de grignoter, certains jours bien... Rédigé le 18/04/2023

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Les meilleures alternatives végétales : 6 aliments riches en fer qui surpassent la viande rouge Le fer est un minéral essentiel pour notre organisme, qui joue un rôle crucial dans la formation des globules rouges, le transport de... Rédigé le 7/04/2023

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8 aliments brûleurs de graisse abdominale pour un ventre plat naturellement Si vous souhaitez perdre de la graisse abdominale, pas de secret : outre une alimentation équilibrée, la pratique d'une activité physique... Rédigé le 6/04/2023

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Vegan, pescitarien, paléo, kéto...... Lequel de ces régimes est le plus écolo ? Pas toujours facile de savoir que manger, surtout si l'on prend en compte différents facteurs : quel régime est le meilleur pour retrouver la... Rédigé le 1/04/2023

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Les aliments à index glycémique élevé qu'il vaut mieux éviter Limiter sa consommation de glucose ne signifie pas seulement réduire sa consommation de sucre en morceaux et en poudre, de gâteaux et de friandises. C'est... Rédigé le 27/03/2023

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