Alimentation

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Nutrition & diététique

Les 6 meilleures boissons pour réduire sa glycémie sans frustration

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La glycémie, qui équivaut à la quantité de glucose (sucre) présente dans le sang, peut être influencée par l'activité hormonale, l'exercice physique et l'alimentation. Si les diabétiques doivent constamment veiller... Rédigé le 14/03/2025

Que manger après le sport pour garder la ligne ?

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Zoé Bingley-Pullin est nutritionniste. Elle est notamment l'auteur de "Falling in Love with food", paru en octobre 2016. Selon elle,... Rédigé le 11/03/2025

Le pruneau pour faire le plein de fibres et d’antioxydants

Le pruneau pour faire le plein de fibres et d'antioxydants

Il fait partie des remèdes « de grand-mère » et de la sage automédication populaire : le pruneau et notamment, le fameux pruneau d'Agen. Aujourd'hui sa... Rédigé le 8/03/2025

Quels aliments manger le soir pour perdre du ventre ?

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Pour composer vos repas minceur du soir, trois problématiques majeures sont à prendre en compte : éviter le stockage de graisses durant la... Rédigé le 5/03/2025

Les bienfaits insoupçonnés du noyau d’avocat : tout ce que vous devez savoir

Les bienfaits insoupçonnés du noyau d'avocat : tout ce que vous devez savoir

Saviez-vous que le noyau d'avocat regorge de bienfaits insoupçonnés ? Au lieu de le jeter, découvrez comment l'utiliser pour votre santé et votre... Rédigé le 27/02/2025

Lait de chèvre et brebis, trop peu connus

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En général, on consomme du lait de vache bio (le plus répandu), du lait de soja (adopté par les végétariens), du... Rédigé le 26/02/2025

Les antioxydants, une seconde jeunesse dans l’alimentation : où les trouver ?

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Mais que sont les antioxydants? Dans quels aliments les trouve-t-on ? Quels rôles jouent-ils ? consoGlobe.com vous donne la réponse. Halte aux radicaux... Rédigé le 25/02/2025

Les aliments riches en sélénium, nutriment si important pour ralentir le vieillissement de la peau

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Le sélénium, on en aurait dans le corps ? Eh bien oui, à doses infimes. C'est même un minéral essentiel à notre organisme, un... Rédigé le 20/02/2025

Trois repas par jour : une tradition à redéfinir ?

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Des débuts de l'industrialisation à nos jours, le schéma des trois repas quotidiens s'est solidement établi en France. Cependant, des voix s'élèvent pour... Rédigé le 15/02/2025

Cuisine gourmande avec des farines à Indice glycémique bas : recettes et astuces

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Adopter les farines à IG bas, c'est un choix gagnant pour la santé et l'écoresponsabilité, tout en variant les saveurs. Elles s'intègrent facilement dans... Rédigé le 13/02/2025

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