Alimentation

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Nutrition & diététique

8 aliments brûleurs de graisse abdominale pour un ventre plat naturellement

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Si vous souhaitez perdre de la graisse abdominale, pas de secret : outre une alimentation équilibrée, la pratique d'une activité physique s'avère indispensable.... Rédigé le 9/04/2025

Croûte de fromage : délice ou danger ? Ce que vous devez savoir avant de la manger !

Croûte de fromage : délice ou danger ? Ce que vous devez savoir avant de la manger !

C'est une scène banale à table. Un convive croque allègrement la croûte de son camembert, un autre la laisse au bord de l'assiette, l'air dégoûté.... Rédigé le 5/04/2025

Kombucha maison : la recette facile et ses variantes pour une boisson au top !

Kombucha maison : la recette facile et ses variantes pour une boisson au top !

Préparer son kombucha, c'est un peu comme élever un Tamagotchi : il faut s'en occuper, mais une fois qu'on a le coup de main, c'est que du bonheur ! En plus... Rédigé le 27/03/2025

Les 8 aliments brûle-graisses les plus efficaces

Les 8 aliments brûle-graisses les plus efficaces

Perdre du poids en mangeant, est-ce possible ? Oui, car certains aliments ont une capacité d'absorption des graisses et d'élimination, qui... Rédigé le 27/03/2025

La chronobotanique : mincir en suivant son rythme naturel

La chronobotanique : mincir en suivant son rythme naturel

Vous êtes plutôt du matin ou du soir ? Une vraie question, qui influence grandement notre forme, à l'heure où les rythmes sont plutôt uniformisés pour... Rédigé le 24/03/2025

Le régime citron fait-il vraiment maigrir ? Zoom sur une technique controversée

Le régime citron fait-il vraiment maigrir ? Zoom sur une technique controversée

Il fait maigrir et il purifie... Les vertus du régime citron sont louées depuis longtemps dans bon nombre de magazines santé ou féminins. Chacun y va de... Rédigé le 19/03/2025

Santé : les noix cassent la baraque

Santé : les noix cassent la baraque

Ces fruits à coque dont l'origine remonte à très loin, mais leur consommation est de plus en plus « moderne ». Par chance, la France... Rédigé le 16/03/2025

5 conseils pour jeûner sans danger

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Souvent spirituel ou religieux, le jeûne permet de se recentrer sur soi-même, de se détacher des choses superficielles, de se concentrer sur des problèmes... Rédigé le 16/03/2025

Les 6 meilleures boissons pour réduire sa glycémie sans frustration

Les 6 meilleures boissons pour réduire sa glycémie sans frustration

La glycémie, qui équivaut à la quantité de glucose (sucre) présente dans le sang, peut être influencée par l'activité... Rédigé le 14/03/2025

Que manger après le sport pour garder la ligne ?

Que manger après le sport pour garder la ligne ?

Zoé Bingley-Pullin est nutritionniste. Elle est notamment l'auteur de "Falling in Love with food", paru en octobre 2016. Selon elle,... Rédigé le 11/03/2025

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