Alimentation

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Nutrition & diététique

10 fruits méconnus aux vertus étonnantes !

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Qu'ils soient sauvages, à pépins ou à noyau, ces fruits méconnus et étonnants sont de véritables alliés pour la santé de ceux qui ont facilement accès à eux ! Découvrez quelques-uns de ces fruits particuliers... Fruit méconnu n°1 - Le... Rédigé le 28/01/2025

Le lait de jument : l’atout santé et beauté à découvrir absolument

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Le lait de jument : des atouts oubliés Le lait de jument, comme le Rédigé le 27/01/2025

Les meilleurs thés naturels pour prendre soin de sa santé

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Le thé est l'une des boissons les plus exceptionnelles qui existent. Le thé vert notamment, très populaire au Japon, brille par ses... Rédigé le 22/01/2025

Le chou kale : un chou frisé très vitaminé, idéal en hiver

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Si les Américains ont découvert le légume ces vingt dernière années, le chou kale est loin d'être un petit nouveau. On le retrouve de plus en plus... Rédigé le 21/01/2025

Aliments : les incontournables coupe-froid pour un hiver en forme

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Découvrez ces aliments coupe-froid, pour préserver votre santé pendant que le mercure s'effondre. Les aliments à consommer face au froid Trop... Rédigé le 20/01/2025

Le psyllium blond, l’ami du côlon et des intestins : comment le consommer ?

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Le psyllium blond (Plantago ovata), aussi appelé plantain des Indes ou ispaghul, est une... Rédigé le 18/01/2025

Manger des noix le soir : de nombreux bienfaits insoupçonnés

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Antioxydants riches en fibres alimentaires, les noix regorgent de bienfaits pour la santé ! Leurs fortes teneurs en magnésium, mais aussi en... Rédigé le 16/01/2025

Les aliments les plus riches en magnésium ne sont pas ceux que vous croyez !

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Pour être en forme, le magnésium est essentiel à l'équilibre. Pour éviter les carences, une bonne alimentation suffit la plupart du... Rédigé le 14/01/2025

7 idées reçues sur la nutrition : démêler le vrai du faux pour une meilleure alimentation

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Le lait, une source de calcium incontournable pour les enfants... Manger des oeufs donne du cholestérol... Les galettes de riz soufflé sont peu caloriques...... Rédigé le 13/01/2025

Le maté, la boisson énergisante naturelle aux nombreuses propriétés

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Boisson nationale de l'Argentine, issue de la culture des Guaranis, le maté est un breuvage social au sud de l'Amérique... Rédigé le 12/01/2025

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