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Nutrition & diététique

Comment et avec quoi calmer mes fringales ?

Comment et avec quoi calmer mes fringales ? Voici quelques exemples d'aliments, sur des listes loin d'être exhaustives, pour tous ceux qui ne savent pas quoi manger quand ils ont un petit creux entre deux repas, et mieux apprendre à calmer les fringales. Comment... Rédigé le 9/01/2025

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La détox, comment ça marche ?

La détox, comment ça marche ? Or la détoxication n'est pas une histoire de poids, mais d'encombrements excessifs (d'eau, de sel, de gras, d'alcool, etc.) qui fatiguent et... Rédigé le 3/01/2025

Les meilleurs aliments détox

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Calorie et alcool : le pire et le moins pire pour votre tour de taille

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Recettes de purées originales pour les grandes occasions !

Recettes de purées originales pour les grandes occasions ! Si le repas de Noël traditionnel garde tout son charme aux yeux de beaucoup d'entre nous, il rime cependant avec de longues heures passées... Rédigé le 30/12/2024

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Les 10 légumes d’hiver qui boostent le plus !

Les 10 légumes d'hiver qui boostent le plus ! Ils ne font pas toujours envie, avec leur drôle de forme et leur peau souvent épaisse. Et pourtant, leur apparence bizarre cache des trésors de... Rédigé le 12/12/2024

Les aliments riches en phosphore ne sont pas ceux que vous croyez !

Les aliments riches en phosphore ne sont pas ceux que vous croyez ! Ce sel minéral se trouve quasiment partout dans la nature et les êtres vivants. Il est le plus abondant dans l'organisme,... Rédigé le 29/11/2024

Sport et alimentation : 5 idées reçues à changer pour garder la forme

Sport et alimentation : 5 idées reçues à changer pour garder la forme Sport et nutrition : encore des idées reçues à évacuer ! 1 - Il n'y a pas de moment idéal pour faire du sport dans la... Rédigé le 28/11/2024
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