Nutrition & diététique

Le sirop d’agave, bienfaits, usages et limites

Le sirop d'agave, bienfaits, usages et limites L'agave est une plante qui pousse principalement au Mexique, même si aujourd'hui, on peut la trouver dans toutes les régions chaudes et sèches. Ainsi, l'agave americana par exemple, s'est particulièrement bien adaptée au climat... Rédigé le 18/02/2021

Peut-on être plus heureux grâce à notre alimentation ?

Peut-on être plus heureux grâce à notre alimentation ? Vous avez sans doute entendu dire des centaines de fois que le bonheur est dans l'assiette. Il se peut bien que ce ne soit pas qu'une façon de parler ! Si le... Rédigé le 3/02/2021

Les légumes oubliés : le panais pour charmer votre palais

Les légumes oubliés : le panais pour charmer votre palais Disponible dès la fin de l'automne et tout l'hiver, le panais est un légume d'antan qui se décline dans des... Rédigé le 22/01/2021

La betterave rouge : un concentré de bienfaits toute l’année

La betterave rouge : un concentré de bienfaits toute l'année En entrée, en plat et même en dessert, ce légume racine égaye nos repas par sa couleur particulière et sa saveur douce. Ses nombreuses... Rédigé le 15/01/2021

Les soupes en hiver : une belle louchée de bienfaits

Les soupes en hiver : une belle louchée de bienfaits Potages, bouillons, veloutés, fondues, crèmes... la soupe d'hiver joue la variété et on en boit près de 13 litres par personne et par... Rédigé le 8/01/2021

7 clichés sur le végétarisme, et comment les démentir

7 clichés sur le végétarisme, et comment les démentir Difficile d'échapper aux remarques et aux critiques de sa famille et de ses amis lorsque l'on choisit de devenir végétarien, surtout dans... Rédigé le 17/12/2020

Comment utiliser les aliments et légumes fermentés dans les recettes ?

Comment utiliser les aliments et légumes fermentés dans les recettes ? Les aliments fermentés prennent soin de notre microbiote intestinal. Riches en vitamines et en minéraux, ils contiennent également de bonnes bactéries... Rédigé le 15/12/2020

Fruits secs : quels sont les plus caloriques ?

Fruits secs : quels sont les plus caloriques ? Raisins, figues, pruneaux, abricots : ces fruit séchés se dégustent toute l'année et plus particulièrement quand les frais ne sont plus de saison. Ils... Rédigé le 14/12/2020

Légumes d’hiver et de santé

Légumes d'hiver et de santé Ils ne font pas toujours envie, avec leur drôle de forme et leur peau souvent épaisse. Et pourtant, leur apparence bizarre cache des trésors de... Rédigé le 7/12/2020

L’oeuf : trésor de nutriments bons pour la santé

L'oeuf : trésor de nutriments bons pour la santé Ils incarnent le renouveau et symbolisent la naissance. On  les chasse à Pâques quand ils sont en chocolat, les oeufs sont surtout des aliments... Rédigé le 23/11/2020