Nutrition & diététique

Santé : quand manger du chocolat ?

Santé : quand manger du chocolat ? Pâques approche, et avec lui ses oeufs en chocolat. Mais y a-t-il un meilleur moment dans la journée pour en manger ? Les femmes plus accros au chocolat C'est une tradition liée à la fête de Pâques qui peut tout aussi bien tourner au péché... Rédigé le 24/03/2024

Le shiitaké, champignon élixir de longue vie

Le shiitaké, champignon élixir de longue vie Le shiitaké fait partie de la famille des super aliments, et il est à la fois délicieux et excellent pour la santé.... Rédigé le 24/03/2024

Pourquoi et comment utiliser la farine de patate douce ?

Pourquoi et comment utiliser la farine de patate douce ? La farine de patate douce, méconnue, peut pourtant être utilisée pour de nombreuses recettes salées et sucrées. La patate... Rédigé le 16/03/2024

Les bienfaits insoupçonnés du lait de coco

Les bienfaits insoupçonnés du lait de coco Noix de coco : bienfaits à gogo ? Le lait de coco est devenu un produit incontournable dans nos cuisines. Symbole de la cuisine exotique, il a tout de suite... Rédigé le 15/03/2024

Les aliments riches en potassium

Les aliments riches en potassium Le coeur bat et les muscles se contractent grâce à lui, il joue un rôle important sur la pression artérielle : le potassium est l'un des minéraux... Rédigé le 3/03/2024

La cranberry ou canneberge : le fruit santé

La cranberry ou canneberge : le fruit santé Petites baies rouges appartenant à la famille des myrtilles, les cranberries (canneberges en français) sont cultivées avant tout en Amérique du... Rédigé le 1/03/2024

Fruits secs : quels sont les plus caloriques ?

Fruits secs : quels sont les plus caloriques ? Raisins, figues, pruneaux, abricots : ces fruit séchés se dégustent toute l'année et plus particulièrement quand les frais ne sont plus de saison. Ils... Rédigé le 28/02/2024

Tout savoir sur les antioxydants

Tout savoir sur les antioxydants Les antioxydants sont des molécules que l'on trouve dans les aliments comme les fruits et légumes, le café, le thé vert, le vin rouge, par exemple. Ils se... Rédigé le 25/02/2024

Le yaupon : riche en caféine mais sans l’amertume associée au café

Le yaupon : riche en caféine mais sans l'amertume associée au café Le yaupon, également connu sous le nom scientifique Ilex vomitoria, est un arbuste à feuilles persistantes originaire d'Amérique du Nord. Longtemps... Rédigé le 21/02/2024

Comment consommer les graines de lin ?

Comment consommer les graines de lin ? Les graines de lin ont la fibre santé, c'est bien connu : pour le transit, les apports en oméga-3 et la lutte contre le cholestérol... En plus, elles ont un... Rédigé le 17/02/2024
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