Nutrition & diététique

Alimentation des personnes âgées – Notre guide pratique

Alimentation des personnes âgées - Notre guide pratique Les idées reçues, telles que des besoins nutritionnels réduits, la méconnaissance de la dénutrition ou la faible prise en compte de la déshydratation chez les personnes âgées ont des conséquences majeures sur leur santé. Plus encore pour cette... Rédigé le 2/09/2021

Sportifs : comment bien composer votre assiette ?

Sportifs : comment bien composer votre assiette ? Pour les sportifs et sportives, comme pour les autres, la qualité de ce que l'on mange compte autant, sinon plus que la quantité. Il ne s'agit pas de manger... Rédigé le 27/08/2021

10 conseils pour bien manger pendant les vacances… et après

10 conseils pour bien manger pendant les vacances... et après Parfois quand les vacances sont là, bien manger relève du défi : éviter les fast-foods ou les encas avalés sur le pouce est plus facile à dire... Rédigé le 6/07/2021

Le Rooibos, le vrai faux thé rouge

Le Rooibos, le vrai faux thé rouge Le rooibos est souvent appelé "thé rouge" mais, autant le dire tout de suite, ce n'est pas du thé. Parfumé ou nature, le rooibos est une boisson fort... Rédigé le 30/06/2021

L’eau de Sassy, la boisson ventre plat de l’été

L'eau de Sassy, la boisson ventre plat de l'été L'eau de Sassy a été créée par la nutritionniste américaine Cynthia Sass auteur du livre Flat Belly Diet (régime ventre plat).... Rédigé le 28/06/2021

Quand vous devez prendre une décision, faites attention à ce que vous mangez

Quand vous devez prendre une décision, faites attention à ce que vous mangez La nourriture occupe une place importante dans notre vie. Non seulement elle nous empêche de mourir de faim, mais en plus, elle influence nos prises de... Rédigé le 20/06/2021

Acides gras insaturés – qui sont-ils et comment bien les conserver ?

Acides gras insaturés - qui sont-ils et comment bien les conserver ? Les graisses non saturées sont bonnes pour la santé, mais elles sont aussi instables et donc sujettes à l'oxydation et donc aux radicaux libres qui eux sont... Rédigé le 17/06/2021

Le jus d’orange est-il bon pour la santé ?

Le jus d'orange est-il bon pour la santé ? Vous voulez faire le plein de vitamine C : vous ouvrez une brique de jus d'orange à base de concentré, ou de nectar... Rédigé le 16/06/2021

Les super champignons : Phellinus linteus et coriolus versicolor

Les super champignons : Phellinus linteus et coriolus versicolor Bien qu'ils ne soient pas de la même famille botanique, ces deux champignons sont assez similaires. Le Coriolus versicolor est appelé en... Rédigé le 15/06/2021

Bienfaits des noix : les fruits à coque, des atouts coeur !

Bienfaits des noix : les fruits à coque, des atouts coeur ! Amandes, noix du Brésil, noix de cajou, noix de macadamia, noix de pécan, pistaches, noisettes... Les fruits à coque sont consommés partout dans le monde... Rédigé le 14/06/2021