Comme chaque année, les fêtes de Noël et de la Saint Sylvestre nous poussent dans les excès en tout genre : Excès alimentaires, d’alcool et de musique, mettant notre corps à rude épreuve. Pour commencer l’année 2010 en pleine forme, voici quelques astuces simples et naturelles à adopter sans hésitation !
Les astuces contre les ballonnements
Après quelques repas copieux et bien arrosés, on souffre souvent de ballonnements et de flatulences. Pour soulager votre estomac, il existe plusieurs remèdes naturels à base de plantes :
- Le romarin, longtemps utilisé contre les troubles digestifs, soigne efficacement le transit intestinal. Faites bouillir 1 litre d’eau. Eteignez le gaz et incorporez 50g de romarin frais. Laissez infuser une dizaine de minutes. Buvez une tasse après chaque repas.
A lire absolument
5 idées de salades aux herbes sauvages : saveurs et bienfaits au naturel
Elles poussent sous vos pieds… et peuvent transformer vos salades ! Au printemps, ces herbes sauvages gratuites regorgent de bienfaits—à condition de savoir les reconnaître et les cuisiner sans danger.
Jardin bio au printemps : 7 gestes simples pour booster la biodiversité
Viandes : déjà le jour d’épuisement en France ?
Pourquoi le changement climatique aggrave nos allergies
Pourquoi compter les calories ne suffit pas pour maigrir
