Comme chaque année, les fêtes de Noël et de la Saint Sylvestre nous poussent dans les excès en tout genre : Excès alimentaires, d’alcool et de musique, mettant notre corps à rude épreuve. Pour commencer l’année 2010 en pleine forme, voici quelques astuces simples et naturelles à adopter sans hésitation !
Les astuces contre les ballonnements
Après quelques repas copieux et bien arrosés, on souffre souvent de ballonnements et de flatulences. Pour soulager votre estomac, il existe plusieurs remèdes naturels à base de plantes :
- Le romarin, longtemps utilisé contre les troubles digestifs, soigne efficacement le transit intestinal. Faites bouillir 1 litre d’eau. Eteignez le gaz et incorporez 50g de romarin frais. Laissez infuser une dizaine de minutes. Buvez une tasse après chaque repas.
A lire absolument

Connaissez-vous le lait de foin ?
Tous les laits ne se valent pas. Certains sont meilleurs pour l’alimentation, et pour la nature, tel le lait de foin, apparu en Autriche.

Ces aliments toxiques lorsqu’ils sont réchauffés

Pain : des baguettes plus courtes pour diminuer le gaspillage ?

Le tai chi ou la méditation en mouvements

Mettre de la couleur dans sa vie, c’est bon pour le moral