Comme chaque année, les fêtes de Noël et de la Saint Sylvestre nous poussent dans les excès en tout genre : Excès alimentaires, d’alcool et de musique, mettant notre corps à rude épreuve. Pour commencer l’année 2010 en pleine forme, voici quelques astuces simples et naturelles à adopter sans hésitation !
Les remèdes contre la fatigue
- Enfin, pour vous remettre d’aplomb après des nuits arrosées, rien de mieux que l’exercice physique ! Faites de la marche et du vélo. Faites quelques sorties dans les espaces de détente. La fatigue causée par les efforts musculaires est saine et vous permettra de bénéficier d’un sommeil profond et réparateur.
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