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Vitamine B12 – À quoi sert-elle et où la trouver ?

Vitamine B12 - À quoi sert-elle et où la trouver ? Aussi appelée colabamine, cette vitamine est essentielle au fonctionnement normal du cerveau, du système nerveux et à la formation du sang. Plutôt vitale donc... Zoom sur la vitamine B12. C'est quoi la... Rédigé le 18/11/2025

Un médecin optimiste vous fera perdre plus de poids !

Un médecin optimiste vous fera perdre plus de poids ! Une étude tout juste publiée souligne qu'étonnamment, vous avez plus de chances de maigrir avec un médecin sortant du traditionnel regard neutre du... Rédigé le 16/11/2025

La spiruline, la gélule anti-fatigue

La spiruline, la gélule anti-fatigue Les causes de fatigue, surtout en intersaisons et durant l'hiver, sont nombreuses. Pour aider à retrouver forme et tonus, la spiruline est un atout unique.... Rédigé le 15/11/2025

Que manger quand on est malade ?

Que manger quand on est malade ? Quand on est malade, voire alité, la plupart d'entre nous n'a pas ou peu d'appétit. Il est, en effet, courant et même naturel de ne pas avoir... Rédigé le 9/11/2025

La taurine, le secret pour vieillir en bonne santé : comment la consommer naturellement ?

La taurine, le secret pour vieillir en bonne santé : comment la consommer naturellement ? Abondamment présente dans les muscles, la rétine et le cerveau, la taurine est un acide aminé qui ne se limite pas à être un constituant... Rédigé le 20/10/2025

Quel est ce fruit méconnu qui protège vos yeux ?

Quel est ce fruit méconnu qui protège vos yeux ? Les chercheurs de l'Université nationale de Singapour ont mis en lumière l'impact positif du raisin sur la vue. Dans une étude détaillée, ils ont... Rédigé le 3/09/2025

Petit-déjeuner équilibré : quels sont les bons réflexes nutritionnels à adopter ?

Petit-déjeuner équilibré : quels sont les bons réflexes nutritionnels à adopter ? Selon une étude réalisée par Appinio en novembre 2024, le petit-déjeuner reste incontournable pour 70 % des Français. Essentiel sur le plan nutritionnel,... Rédigé le 30/07/2025

Réglisse : attention aux effets indésirables

Réglisse : attention aux effets indésirables Une alerte sanitaire pointait, le 10 juillet, les dangers liés à une consommation excessive de réglisse. Sous son apparence anodine, cette racine dissimule... Rédigé le 19/07/2025

Le Tulsi, basilic sacré aux vertus anti-stress et purifiantes incomparables

Le Tulsi, basilic sacré aux vertus anti-stress et purifiantes incomparables Quand on parle de basilic, on pense souvent au basilic culinaire, un ingrédient prisé dans les cuisines du monde. Mais le basilic a un parent moins connu,... Rédigé le 17/07/2025

Préparer sa peau au soleil estival : les meilleurs aliments pour une protection naturelle

Préparer sa peau au soleil estival : les meilleurs aliments pour une protection naturelle Bien qu'en termes de protection solaire, l'alimentation ne puisse pas se substituer à l'application d'une crème solaire ainsi qu'aux... Rédigé le 26/06/2025
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