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La spiruline, la gélule anti-fatigue

La spiruline, la gélule anti-fatigue Les causes de fatigue, surtout en intersaisons et durant l'hiver, sont nombreuses. Pour aider à retrouver forme et tonus, la spiruline est un atout unique. Retour sur les vertus anti-fatigue de cette micro-algue bleue-verte, conseillée en ces périodes de... Rédigé le 15/11/2025

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Que manger quand on est malade ? Quand on est malade, voire alité, la plupart d'entre nous n'a pas ou peu d'appétit. Il est, en effet, courant et même naturel de ne pas avoir... Rédigé le 9/11/2025

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La taurine, le secret pour vieillir en bonne santé : comment la consommer naturellement ? Abondamment présente dans les muscles, la rétine et le cerveau, la taurine est un acide aminé qui ne se limite pas à être un constituant... Rédigé le 20/10/2025

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Réglisse : attention aux effets indésirables

Réglisse : attention aux effets indésirables Une alerte sanitaire pointait, le 10 juillet, les dangers liés à une consommation excessive de réglisse. Sous son apparence anodine, cette racine dissimule... Rédigé le 19/07/2025

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Préparer sa peau au soleil estival : les meilleurs aliments pour une protection naturelle

Préparer sa peau au soleil estival : les meilleurs aliments pour une protection naturelle Bien qu'en termes de protection solaire, l'alimentation ne puisse pas se substituer à l'application d'une crème solaire ainsi qu'aux... Rédigé le 26/06/2025

Les bienfaits étonnants du thym pour la santé : comment en profiter ?

Les bienfaits étonnants du thym pour la santé : comment en profiter ? Le... Rédigé le 10/05/2025

Abaisser l’indice glycémique de ses repas pour retrouver la ligne en douceur 

Abaisser l'indice glycémique de ses repas pour retrouver la ligne en douceur  Vous en avez sûrement entendu parler : l'index glycémique (IG) des aliments, mesure spécifique à un aliment qui permet de classer les... Rédigé le 30/03/2025
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