Santé - Bien-être

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Nutrition Santé

Aphtes : quels aliments éviter ?

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Même s'il s'agit de petites lésions bénignes au niveau de la bouche, du palais ou de la langue, les aphtes peuvent s'avérer très douloureux. Découvrez les aliments qui favorisent leur développement pour mieux les éviter. Aphte, langue ou bouche,... Rédigé le 30/01/2026

Recette de smoothie détox aux cranberries et mûres

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Le pouvoir de ce smoothie détox ? Sa... Rédigé le 7/01/2026

Boire du café, c’est (vraiment) bon pour la santé

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Combien de café peut-on prendre par jour pour que cela ait un effet bénéfique sur notre santé ? Des chercheurs se sont sérieusement penchés sur la... Rédigé le 27/12/2025

Des champignons dans le café, une bonne idée ?

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Les rayons des boutiques bio et des coffee shops « healthy » voient fleurir depuis quelques années une nouvelle boisson tendance : le café aux champignons.... Rédigé le 26/12/2025

Vitamine B12 – À quoi sert-elle et où la trouver ?

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Aussi appelée colabamine, cette vitamine est essentielle au fonctionnement normal du cerveau, du système nerveux et à la... Rédigé le 18/11/2025

Un médecin optimiste vous fera perdre plus de poids !

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Une étude tout juste publiée souligne qu'étonnamment, vous avez plus de chances de maigrir avec un médecin sortant du traditionnel regard neutre du... Rédigé le 16/11/2025

La spiruline, la gélule anti-fatigue

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Les causes de fatigue, surtout en intersaisons et durant l'hiver, sont nombreuses. Pour aider à retrouver forme et tonus, la spiruline est un atout unique.... Rédigé le 15/11/2025

Que manger quand on est malade ?

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Quand on est malade, voire alité, la plupart d'entre nous n'a pas ou peu d'appétit. Il est, en effet, courant et même naturel de ne pas avoir... Rédigé le 9/11/2025

La taurine, le secret pour vieillir en bonne santé : comment la consommer naturellement ?

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Abondamment présente dans les muscles, la rétine et le cerveau, la taurine est un acide aminé qui ne se limite pas à être un constituant... Rédigé le 20/10/2025

Quel est ce fruit méconnu qui protège vos yeux ?

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Les chercheurs de l'Université nationale de Singapour ont mis en lumière l'impact positif du raisin sur la vue. Dans une étude détaillée, ils ont... Rédigé le 3/09/2025

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