Santé - Bien-être

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Nutrition Santé

Réussir sa cure de curcuma : conseils pratiques et astuces savoureuses !

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Confort articulaire, protection de la flore intestinale, renforcement des défenses immunitaires, protection de nos cellules contre le stress oxydatif... Les bienfaits du curcuma sur la santé ne sont plus à prouver. Mais pour en profiter et réussir... Rédigé le 26/09/2024

Tout savoir sur la vitamine D3, propriétés et bienfaits

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Essentielle à la vie, la vitamine D3 n'est pas une vitamine comme les autres. C'est une vitamine liposoluble dont l'apport... Rédigé le 24/09/2024

Comment boire beaucoup plus d’eau ?

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Notre corps est composé à deux tiers d'eau ! Il est donc indispensable de boire beaucoup pour le bon fonctionnement de notre organisme. On... Rédigé le 23/07/2024

Les multivitamines aident-elles vraiment à mieux vieillir ?

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Cela fait déjà bien longtemps que les gélules de multivitamines font partie des habitudes de bon nombre de Français. Mais est-ce bien utile, en réalité ?... Rédigé le 7/07/2024

Surpoids : mieux encore que l’IMC, connaissez-vous l’IRC ?

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Plus précis et plus efficace, l' "indice de rondeur corporelle" permettrait de gagner en précision comparé à l'habituel indice de masse... Rédigé le 18/06/2024

Café, eau, infusions… Quelles sont les meilleures boissons diurétiques ?

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Par définition, toutes les boissons sont diurétiques en soi. Mais certaines sont plus efficaces que d'autres. Tour d'horizon... Surtout ne pas boire... Rédigé le 12/05/2024

Allergie aux fruits à coque : les risques et les traitements naturels

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Comprendre l'allergie aux fruits à coque est capital pour ceux qui sont menacés par cette réaction immunitaire potentiellement grave. De la détection... Rédigé le 7/05/2024

Le rôle des sels minéraux dans l’organisme

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Le corps à besoin de nombreux sels minéraux. Une alimentation équilibrée fournit généralement tous les minéraux essentiels dont vous... Rédigé le 24/04/2024

Thé ou café : le duel santé de la journée

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Et vous, au petit-déjeuner, et dans la journée, vous êtes plutôt thé ou café ? Mais lequel est le meilleur pour votre santé ? Café, thé, des... Rédigé le 13/04/2024

Maux de ventre : et si c’étaient les FODMAP ?

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Vous êtes souvent ballonné, avez des crampes d'estomac, des problèmes digestifs récurrents ? Vous avez mal au ventre... Rédigé le 30/11/2023

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