Santé - Bien-être

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Nutrition Santé

Petit-déjeuner équilibré : quels sont les bons réflexes nutritionnels à adopter ?

Petit-déjeuner équilibré : quels sont les bons réflexes nutritionnels à adopter ?

Selon une étude réalisée par Appinio en novembre 2024, le petit-déjeuner reste incontournable pour 70 % des Français. Essentiel sur le plan nutritionnel, le premier repas quotidien doit être préparé avec soin. Il s'agit de faire le plein d'énergie... Rédigé le 30/07/2025

Réglisse : attention aux effets indésirables

Réglisse : attention aux effets indésirables

Une alerte sanitaire pointait, le 10 juillet, les dangers liés à une consommation excessive de réglisse. Sous son apparence anodine, cette racine dissimule... Rédigé le 19/07/2025

Le Tulsi, basilic sacré aux vertus anti-stress et purifiantes incomparables

Le Tulsi, basilic sacré aux vertus anti-stress et purifiantes incomparables

Quand on parle de basilic, on pense souvent au basilic culinaire, un ingrédient prisé dans les cuisines du monde. Mais le basilic a un parent moins connu,... Rédigé le 17/07/2025

Préparer sa peau au soleil estival : les meilleurs aliments pour une protection naturelle

Préparer sa peau au soleil estival : les meilleurs aliments pour une protection naturelle

Bien qu'en termes de protection solaire, l'alimentation ne puisse pas se substituer à l'application d'une crème solaire ainsi qu'aux... Rédigé le 26/06/2025

Les bienfaits étonnants du thym pour la santé : comment en profiter ?

Les bienfaits étonnants du thym pour la santé : comment en profiter ?

Le... Rédigé le 10/05/2025

Abaisser l’indice glycémique de ses repas pour retrouver la ligne en douceur

Abaisser l'indice glycémique de ses repas pour retrouver la ligne en douceur

Vous en avez sûrement entendu parler : l'index glycémique (IG) des aliments, mesure spécifique à un aliment qui permet de classer les... Rédigé le 30/03/2025

Sondage – Êtes-vous bien informé·e sur les compléments alimentaires que vous consommez ?

Sondage - Êtes-vous bien informé·e sur les compléments alimentaires que vous consommez ?

En France, une personne sur cinq consomme des compléments alimentaires majoritairement pour éviter de prendre des médicaments ou de tomber... Rédigé le 26/03/2025

Les 8 aliments à éviter pour perdre du poids rapidement

Les 8 aliments à éviter pour perdre du poids rapidement

Que ce soit pour perdre quelques kilos en trop, obtenir un ventre plat ou lutter de manière générale contre la graisse corporelle, l'alimentation... Rédigé le 25/03/2025

Syndrome de l’intestin irritable : certains aliments seraient responsables

Syndrome de l'intestin irritable : certains aliments seraient responsables

Les causes possibles du fameux syndrome de l'intestin irritable (SII) (ou troubles fonctionnels intestinaux, ou encore colopathie fonctionnelle) font l'objet... Rédigé le 21/03/2025

Réparer son métabolisme pour perdre du poids plus facilement

Réparer son métabolisme pour perdre du poids plus facilement

Malgré vos efforts répétés, la balance affiche toujours le même poids ? Si vous ne parvenez pas à mincir alors même que vous suivez un régime, il se... Rédigé le 7/03/2025

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