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Santé

Burn-out : quels sont les métiers les plus à risque ?

Burn-out : quels sont les métiers les plus à risque ? L'automne pointe à peine le bout de son nez frais que déjà les grandes vacances d'été nous paraissent bien loin. Oubliés, ou presque, les bienfaits de la pause estivale. Retour à la dure réalité : le quotidien du bureau. Burn-out, un phénomène... Rédigé le 19/09/2024

Myokymie : quand vous avez la paupière qui tremble

Myokymie : quand vous avez la paupière qui tremble Votre paupière saute ou tremble ? Même si c'est assez banal, il y a de quoi être agacé ! Pour éviter ce phénomène, il est utile de comprendre d'où il... Rédigé le 17/09/2024

Soigner le stress par les plantes : lesquelles choisir ?

Soigner le stress par les plantes : lesquelles choisir ? Le stress, l'une des grandes maladies de notre époque, est malheureusement le lot quotidien d'une majorité d'entre nous. Heureusement, il existe aujourd'hui... Rédigé le 16/09/2024

Vous lever tôt est-il meilleur pour vous ? 10 raisons d’essayer, 3 conseils pour y arriver

Vous lever tôt est-il meilleur pour vous ? 10 raisons d'essayer, 3 conseils pour y arriver Non. Se lever tôt n'est pas en soi meilleur pour la santé, ni n'est synonyme en soi d'une vie meilleure, et si vous aimez vivre la nuit, ne changez pas ce... Rédigé le 16/09/2024

Faut-il oui ou non se curer le nez ? La science nous répond

Faut-il oui ou non se curer le nez ? La science nous répond Nous l'avons tous fait. Se curer le nez discrètement dans notre bureau quand personne ne regarde ou au volant de notre voiture... Ce geste naturel pourrait... Rédigé le 15/09/2024

Que faire en cas d’apnée du sommeil ?

Que faire en cas d'apnée du sommeil ? Un Français dort en moyenne 6 heures et 42 minutes par nuit. Cela n'a l'air de rien, mais rapporté à une vie, cela représente un tiers de notre vie... Rédigé le 12/09/2024

Les 5 meilleures activités créatives anti stress

Les 5 meilleures activités créatives anti stress C'est prouvé, la pratique d'une activité artistique permet de réduire son taux de cortisol, l'hormone responsable du stress. Alors, pour... Rédigé le 11/09/2024

10 sports fun pour être en forme à la rentrée

10 sports fun pour être en forme à la rentrée Les bienfaits d'une pratique sportive régulière ont un impact - positif - direct sur votre santé : endurance cardio-respiratoire, forme musculaire,... Rédigé le 10/09/2024

Addiction aux écrans : 4 conseils pour apprendre à vivre sans

Addiction aux écrans : 4 conseils pour apprendre à vivre sans C'est une nouvelle addiction qui alarme les spécialistes et touche particulièrement les jeunes : la dépendance aux écrans. Selon une étude Elabe, 1... Rédigé le 9/09/2024

6 sports en piscine pour une rentrée tonique

6 sports en piscine pour une rentrée tonique La rentrée est là, et avec elle, son lot de bonnes résolutions. En numéro 1 pour aborder la rentrée en toute sérénité : je me mets au... Rédigé le 7/09/2024
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