Santé - Bien-être

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Psychiatre, psychologue, psychanalyste : qui choisir et pour quoi ?

Psychiatre, psychologue, psychanalyste : qui choisir et pour quoi ?

Allez voir un psy, ok, mais lequel ? Psychiatre, psychothérapeute, psychologue, psychopraticien ou psychanalyste. Tous sont des professionnels de la psyché. Mais ils ont des approches et des parcours différents. Qu'est-ce qui les différencie et comment... Rédigé le 3/05/2026

Calmer l’anxiété : La méthode 5-4-3-2-1 pour retrouver la paix

Calmer l'anxiété : La méthode 5-4-3-2-1 pour retrouver la paix

Comment ne pas se faire rattraper par l'anxiété en ces temps stressants ? Une méthode de reconnexion simple permet de repousser les... Rédigé le 19/04/2026

Dire des gros mots, c’est bon pour la santé !

Dire des gros mots, c'est bon pour la santé !

Les gros mots, c'est pas beau. Pourtant, dans certaines situations, ils peuvent faire beaucoup de bien... à condition de ne pas en... Rédigé le 12/04/2026

Trop actif ou trop inactif : ce déséquilibre qui épuise votre corps

Trop actif ou trop inactif : ce déséquilibre qui épuise votre corps

On croit souvent bien faire en restant constamment actif. Pourtant, ne jamais s'arrêter peut être aussi nocif que ne rien faire du tout.... Rédigé le 11/04/2026

Le changement d’heure dérègle votre corps (et ce n’est pas anodin)

Le changement d'heure dérègle votre corps (et ce n'est pas anodin)

Le prochain changement d'heure interviendra dans la nuit du 28 au 29 mars 2026, modifiant inéluctablement nos rythmes de sommeil. Ce dispositif, instauré... Rédigé le 27/03/2026

Procrastination : la science explique enfin pourquoi vous remettez tout à demain

Procrastination : la science explique enfin pourquoi vous remettez tout à demain

Une étude de l'université de Bochum (Allemagne) a peut-être enfin trouvé l'explication scientifique à la procrastination. Si certains... Rédigé le 24/03/2026

Les couples qui se disputent durent plus longtemps

Les couples qui se disputent durent plus longtemps

Pleurs, cris et vases cassés : personne n'aime se fâcher avec l'être aimé. Pourtant, les disputes de couple ne sont pas toujours synonymes d'échec. Au... Rédigé le 15/02/2026

Vivre avec un animal de compagnie est bon pour la santé !

Vivre avec un animal de compagnie est bon pour la santé !

Aujourd'hui, environ la moitié des Français ont un animal de compagnie chez eux. Posséder un animal, c'est avant tout de l'amour et de la joie au sein du... Rédigé le 8/02/2026

Pourquoi a-t-on du mal à se réveiller avant l’aube ?

Pourquoi a-t-on du mal à se réveiller avant l'aube ?

Qui n'a pas du mal à émerger alors que ce n'est pas encore l'aube, et plus encore depuis le changement d'heure ? En... Rédigé le 8/02/2026

Fatigués, épuisés, éveillés : la France face à une crise inédite du sommeil

Fatigués, épuisés, éveillés : la France face à une crise inédite du sommeil

Selon des données récentes, près de la moitié des Français déclarent actuellement des troubles du sommeil, allant de l'endormissement difficile à la... Rédigé le 7/02/2026

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