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Combien d’années de vie passera-t-on devant un écran ?

Combien d'années de vie passera-t-on devant un écran ? À quoi bon voir notre espérance de vie prolongée, si c'est pour en passer une bonne partie devant un ordinateur ou un smartphone ? Près de 5 heures par jour devant un écran Il est rapidement devenu le doudou digital de notre époque... Rédigé le 15/12/2025

Revenge bedtime procrastination : pourquoi vous sacrifiez votre sommeil (et comment arrêter)

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Existe-t-il un lien entre somnifères et démence ?

Existe-t-il un lien entre somnifères et démence ? Les recherches de scientifiques américains n'expliquent cependant pas tout le processus de cette observation. Mais il semble varier selon l'origine... Rédigé le 8/12/2025

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C'est officiel : l'adolescence s'achève à 32 ans ! Selon une toute nouvelle étude britannique, notre cerveau n'atteindrait son âge adulte qu'aux alentours de la trentaine. Cinq grandes phases dans la... Rédigé le 6/12/2025

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Ikigai, oubaitori, ichigo ichie, kaizen… : les arts de vivre à la Japonaise qui font du bien

Ikigai, oubaitori, ichigo ichie, kaizen... : les arts de vivre à la Japonaise qui font du bien Il est des choses universelles comme la recherche de paix intérieure et d'harmonie. Si nous autres, humains, avons des cultures différentes, nous avons tout... Rédigé le 2/11/2025

Vous dormez bien mais êtes fatigué ? Voici pourquoi

Vous dormez bien mais êtes fatigué ? Voici pourquoi Les recherches sur le sommeil convergent vers un constat surprenant : dormir, même longtemps, ne suffit plus à restaurer pleinement l'organisme. Dormir... Rédigé le 1/11/2025
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