Psycho

Comment se comporter avec un proche qui souffre d’anxiété ?

Comment se comporter avec un proche qui souffre d'anxiété ? Le contexte dans lequel nous vivons en ce moment, avec l'omniprésence du virus est particulièrement anxiogène. Si l'anxiété est un état normal, il arrive qu'elle s'installe et devienne excessive. Que faire quand un de ses proches souffre... Rédigé le 27/10/2020

Burn out ? Déprime ? Comment faire la différence

Burn out ? Déprime ? Comment faire la différence Le petit coup de blues, ni même la dépression ne sont comparables au burn out. Véritable phénomène de société, dont on entend parler... Rédigé le 26/10/2020

Près de la moitié des salariés ‘plus fatigués’ qu’avant la crise

Près de la moitié des salariés 'plus fatigués' qu'avant la crise Arrivée sur le territoire français fin janvier 2020, l'épidémie de Covid-19 a sensiblement dégradé l'état psychique de nombreux... Rédigé le 14/10/2020

L’EFT, une technique de libération émotionnelle accessible à tou·te·s

L'EFT, une technique de libération émotionnelle accessible à tou·te·s L'EFT est dérivée d'une technique appelée TFT : Thought Field Therapy ou « Thérapie du Champ Mental » apparue dans... Rédigé le 21/09/2020

Insomnies : souffrez-vous d’orthosomnie ?

Insomnies : souffrez-vous d'orthosomnie ? Créée en France dans les années 2000, la journée du sommeil a lieu au mois de mars. Elle se déroule tous les ans autour d'un thème et montre l'intérêt... Rédigé le 20/09/2020

Gagnez en efficacité avec le ‘Mind Mapping’

Gagnez en efficacité avec le 'Mind Mapping' Outil pédagogique, d'organisation et d'accompagnement de projets, le mind mapping, appelé aussi carte heuristique... Rédigé le 12/09/2020

Comment mieux réagir face aux critiques ?

Comment mieux réagir face aux critiques ? Chacun d'entre nous sera d'accord pour le dire : accepter les critiques n'est pas quelque chose de facile. Nos émotions, notre confiance en... Rédigé le 8/09/2020

Votre horoscope de la rentrée 2020

Votre horoscope de la rentrée 2020 La rentrée astrologique sous le signe de la chance Poisson - l'intuition Rédigé le 1/09/2020

Addiction aux écrans : 4 conseils pour apprendre à vivre sans

Addiction aux écrans : 4 conseils  pour apprendre à vivre sans C'est une nouvelle addiction qui alarme les spécialistes et touche particulièrement les jeunes : la dépendance aux écrans. Selon une étude Elabe, 1... Rédigé le 20/07/2020

Comment entraîner votre mémoire à se souvenir de (presque) tout ?

Comment entraîner votre mémoire à se souvenir de (presque) tout ? Plus on s'en sert, plus elle fonctionne. Pour oublier moins de choses, apprenez à consolider vos souvenirs et votre mémoire, et à vous reposer. La... Rédigé le 14/07/2020