Santé - Bien-être

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Psycho

Vivre avec un animal de compagnie est bon pour la santé !

Vivre avec un animal de compagnie est bon pour la santé !

Aujourd'hui, environ la moitié des Français ont un animal de compagnie chez eux. Posséder un animal, c'est avant tout de l'amour et de la joie au sein du foyer, mais les amoureux des animaux seront ravis d'apprendre, s'ils ne le savent pas déjà, que... Rédigé le 8/02/2026

Pourquoi a-t-on du mal à se réveiller avant l’aube ?

Pourquoi a-t-on du mal à se réveiller avant l'aube ?

Qui n'a pas du mal à émerger alors que ce n'est pas encore l'aube, et plus encore depuis le changement d'heure ? En... Rédigé le 8/02/2026

Fatigués, épuisés, éveillés : la France face à une crise inédite du sommeil

Fatigués, épuisés, éveillés : la France face à une crise inédite du sommeil

Selon des données récentes, près de la moitié des Français déclarent actuellement des troubles du sommeil, allant de l'endormissement difficile à la... Rédigé le 7/02/2026

Pourquoi la faim ne vous met pas de mauvaise humeur pour les raisons que vous croyez

Pourquoi la faim ne vous met pas de mauvaise humeur pour les raisons que vous croyez

Longtemps attribuée à une chute brutale du taux de sucre dans le sang, la mauvaise humeur liée à la faim trouve en réalité son origine dans la perception... Rédigé le 24/01/2026

Plaignez-vous ! C’est bon pour la santé

Plaignez-vous ! C'est bon pour la santé

Difficile de passer la semaine sans se plaindre du travail, des bouchons, du bruit, de la météo ou de la fatigue. Les Français sont... Rédigé le 23/01/2026

Un câlin : un geste simple, des bienfaits immenses

Un câlin : un geste simple, des bienfaits immenses

Le 21 janvier 2026 marque, comme chaque année, la Journée internationale des câlins. Plus qu'un simple geste, le câlin s'impose comme un véritable symbole... Rédigé le 21/01/2026

Burn-out : ces signaux physiques que votre corps vous envoie (et qu’il faut vraiment écouter)

Burn-out : ces signaux physiques que votre corps vous envoie (et qu'il faut vraiment écouter)

Et si votre corps essayait de vous parler pour vous éviter l'épuisement total ? Maux de tête persistants, tensions dans les épaules, sommeil perturbé...... Rédigé le 19/01/2026

Blue Monday, attention déprime en vue

Blue Monday, attention déprime en vue

Amour, famille, argent, travail : chaque moment de notre vie a sa part de contrariétés et de joies. Autant faire le choix de prendre les choses du bon... Rédigé le 19/01/2026

Je reste zen grâce à ces 5 techniques millénaires

Je reste zen grâce à ces 5 techniques millénaires

« Zen, soyons zen, » disait la chanson. Et, effectivement, dans une société qui a toujours l'air d'accélérer, rester zen est essentiel. Le point sur 5... Rédigé le 11/01/2026

Ikigai, oubaitori, ichigo ichie, kaizen… : les arts de vivre à la Japonaise qui font du bien

Ikigai, oubaitori, ichigo ichie, kaizen... : les arts de vivre à la Japonaise qui font du bien

Il est des choses universelles comme la recherche de paix intérieure et d'harmonie. Si nous autres, humains, avons des cultures différentes, nous avons tout... Rédigé le 10/01/2026

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