Bien être

Canicule : 5 gestes naturels pour bien dormir

Canicule : 5 gestes naturels pour bien dormir Voici cinq gestes naturels simples qui vous aideront à mieux dormir malgré la chaleur. Bien dormir malgré la canicule #1. Prenez une douche plus fraîche, y compris en mouillant la tête Double avantage : vous baisserez la température de votre... Rédigé le 23/06/2019

5 huiles essentielles indispensables pour faire fuir les moustiques

5 huiles essentielles indispensables pour faire fuir les moustiques Si l'été est propice aux moments de détente, certains intrus volants n'ont aucun scrupule à venir jouer les... Rédigé le 22/06/2019

3 positions de yoga pour se lever du bon pied chaque matin

3 positions de yoga pour se lever du bon pied chaque matin Au réveil, ce dimanche matin (mais aussi tous les autres jours), on profite du calme pour apprendre à mettre son corps en route en douceur avec quelques... Rédigé le 16/06/2019

Règles douloureuses : quelles solutions naturelles ?

Règles douloureuses : quelles solutions naturelles ? Il suffit parfois de peu de choses pour perturber le délicat équilibre hormonal : voyage, choc émotionnel, mais aussi changement... Rédigé le 28/05/2019

Jeans serrés et épilation intégrale augmentent le risque de vulvodynie

Jeans serrés et épilation intégrale augmentent le risque de vulvodynie Une femme sur six souffre de vulvodynie. Et il semblerait que certains pratiques vestimentaires ou esthétiques augmentent les risques d'en... Rédigé le 14/05/2019

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Bien méditer grâce à une appli Depuis quelques années, la méditation s'est frayée un chemin dans nos sociétés occidentales sous tension et championnes du stress. De... Rédigé le 28/04/2019

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5 choses que vous devez impérativement savoir pour méditer correctement Écrivain et conférencier, Bruno Lallement a formé plusieurs centaines de milliers de personnes à travers ses cours, ses stages ou ses livres, grâce à... Rédigé le 14/04/2019

Sélection livre – Yoga, Rayonner sa puissance au féminin

Sélection livre - Yoga, Rayonner sa puissance au féminin Le yoga, une pratique féminine ? Pas seulement ! Mais l'auteure de ce livre invite particulièrement les femmes à réveiller le féminin qui est en... Rédigé le 12/04/2019

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Attention au E319, un additif 'peu recommandable' dans notre alimentation ! Des scientifiques américains ont réalisé une étude qui montre que l'additif E319 empêcherait le système immunitaire de se défendre correctement contre... Rédigé le 10/04/2019

Maitake : un champignon champion pour le système immunitaire

Maitake : un champignon champion pour le système immunitaire Aussi connu sous le nom de « poule des bois », le maitake est un champignon à plumes et à froufrous, originaire de Chine,... Rédigé le 9/04/2019