Bien être

Nuit d’insomnie ou blanche : comment récupérer le manque de sommeil ?

Nuit d'insomnie ou blanche : comment récupérer le manque de sommeil ? Beaucoup de croyances gravitent autour du sommeil. Le café après une nuit blanche, ne pas faire de sieste, prendre une douche froide pour se réveiller... Ces fausses bonnes idées ne parviendront qu'à masquer votre fatigue et ne vous aideront pas à... Rédigé le 21/02/2020

Comment soulager la diarrhée naturellement ?

Comment soulager la diarrhée naturellement ? La diarrhée aiguë, trouble intestinal ô combien fréquent, peut facilement gâcher une journée. Les problèmes gastriques n'épargnent personne et sont... Rédigé le 16/02/2020

Le yoga aérien : une activité ludique et dynamique dans les airs

Le yoga aérien : une activité ludique et dynamique dans les airs Suspendu à un hamac ou perché dedans, le yoga aérien se pratique dans les airs ! Méditation, relaxation, étirements, on vous dit tout ce... Rédigé le 9/02/2020

Faire du sport en hiver : nos conseils

Faire du sport en hiver : nos conseils Faire du sport dehors en hiver ne vous enchante pas ? Soyons honnête. Qui n'a pas eu la flemme de sortir faire du sport en hiver ? Les journées courtes, le... Rédigé le 6/02/2020

Pourquoi et comment faire une cure de jus d’aloe vera ?

Pourquoi et comment faire une cure de jus d'aloe vera ? L'aloe vera fait partie des plantes miracle : son gel est un excellent cosmétique naturel, utilisé pour hydrater la peau et bon pour la... Rédigé le 21/01/2020

Le lagom ou l’art de vivre à la suédoise

Le lagom ou l'art de vivre à la suédoise Suivant de près la tendance danoise du hygge, le lagom (prononcer lar-gom) vient désormais inspirer notre quotidien. Ce... Rédigé le 18/01/2020

Que faire en cas d’apnée du sommeil ?

Que faire en cas d'apnée du sommeil ? Un Français dort en moyenne 7h47 par nuit. Cela n'a l'air de rien, mais rapporté à une vie, cela représente un tiers de notre vie passé au... Rédigé le 11/01/2020

La détox après les fêtes : une bonne idée ?

La détox après les fêtes : une bonne idée ? Les magazines féminins du mois de janvier vont regorger de conseils détox après avoir proposé des menus de fêtes tout le mois de décembre ! Ont-ils... Rédigé le 4/01/2020

Nos conseils pour alléger le corps après les fêtes

Nos conseils pour alléger le corps après les fêtes Entre deux réveillons comme toujours gourmands, et parfois (trop) arrosés, il est important de ménager son corps. Comment alléger le corps après un... Rédigé le 1/01/2020

La grasse matinée : des bienfaits physiologiques avérés

La grasse matinée : des bienfaits physiologiques avérés Les bénéfices de la grasse matinée éveillent même d'ordinaire les soupçons culpabilisateurs, voire suscitent des remarques assez... Rédigé le 29/12/2019