Bien être

Périnée et sport : les exercices à éviter et ceux à privilégier

Périnée et sport : les exercices à éviter et ceux à privilégier Après l'accouchement, le périnée est une zone fragile dont il faut prendre soin. Même si les beaux jours nous incitent à faire davantage de sport, sachez que certains exercices peuvent endommager le périnée et aggraver les fuites urinaires. Voici les... Rédigé le 17/07/2024

Jus d’aloe vera : allié cosmétique et bien-être

Jus d'aloe vera : allié cosmétique et bien-être L'aloe vera est une véritable plante miracle, en cosmétique comme pour votre bien-être. Vous connaissiez surement le gel d'Aloe Vera, pour profiter des... Rédigé le 16/07/2024

Réflexologie : 15 avantages de marcher pieds nus

Réflexologie : 15 avantages de marcher pieds nus Lorsque l'on marche, c'est la plante du pied qui met en contact le corps avec le sol, supporte le poids du corps et permet de sentir le terrain. Sans la... Rédigé le 12/07/2024

Les multivitamines aident-elles vraiment à mieux vieillir ?

Les multivitamines aident-elles vraiment à mieux vieillir ? Cela fait déjà bien longtemps que les gélules de multivitamines font partie des habitudes de bon nombre de Français. Mais est-ce bien utile, en réalité ?... Rédigé le 7/07/2024

La sylvothérapie, quand la forêt pousse notre santé

La sylvothérapie, quand la forêt pousse notre santé Si la thalassothérapie est connue et même reconnue pour soigner des maladies grâce à l'eau, la sylvothérapie - de silva, forêt, autrement dit le... Rédigé le 6/07/2024

Il est grand temps d’adopter le niksen, cet art de ne rien faire

Il est grand temps d'adopter le niksen, cet art de ne rien faire Voici un concept, qui nous vient du nord, tout droit des Pays-Bas : le niksen, ou l'art de ne rien faire. L'idée est simple : laisser son portable, s'accorder... Rédigé le 29/06/2024

Le yoga aérien : une activité ludique et dynamique dans les airs

Le yoga aérien : une activité ludique et dynamique dans les airs Suspendu à un hamac ou perché dedans, le yoga aérien se pratique dans les airs ! Méditation, relaxation, étirements, on vous dit tout ce... Rédigé le 21/06/2024

Les postures de yoga pour soulager les problèmes de digestion

Les postures de yoga pour soulager les problèmes de digestion Ballonnements, maux de ventre, sensations de lourdeur... Il arrive que les problèmes digestifs viennent perturber le quotidien. Si une alimentation adaptée... Rédigé le 19/06/2024

Exams : quelques conseils pour doper son cerveau tout naturellement

Exams : quelques conseils pour doper son cerveau tout naturellement Voici quelques conseils pour doper son cerveau tout naturellement. Soignez votre cerveau avec une alimentation adaptée C'est la règle numéro un... Rédigé le 5/06/2024

Sans soutif ! 5 raisons de ne pas porter de soutien-gorge

Sans soutif ! 5 raisons de ne pas porter de soutien-gorge Pas de soutien-gorge, est-ce une hérésie ? Pour sa santé, par liberté ou par choix, renoncer à ce sous-vêtement apportant, dit-on, un... Rédigé le 31/05/2024