Bien être

Dormir quand il fait chaud : les dangers méconnus du ventilateur

Dormir quand il fait chaud : les dangers méconnus du ventilateur Durant les vagues de chaleur et de surcroît les canicules, le ventilateur est alors un accessoire prisé pour se passer de clim' !... Rédigé le 10/08/2022

Y a-t-il des risques à boire de l’eau de mer ?

Y a-t-il des risques à boire de l'eau de mer ? En vacances ou en week-end à la plage, rien de plus apaisant pour le corps et l'esprit que d'aller enchaîner quelques brasses. Quitte à en profiter pour... Rédigé le 10/08/2022

En forme après 50 ans : 5 bonnes habitudes à adopter !

En forme après 50 ans : 5 bonnes habitudes à adopter ! Nous vivons désormais plus longtemps, en meilleure santé. D'après l'Insee, l'espérance de vie d'une femme en 2021 était de 85,4 ans, contre 79,3 ans pour... Rédigé le 9/08/2022

Réflexologie : 15 avantages de marcher pieds nus

Réflexologie : 15 avantages de marcher pieds nus Lorsque l'on marche, c'est la plante du pied qui met en contact le corps avec le sol, supporte le poids du corps et permet de sentir le terrain. Sans la... Rédigé le 5/07/2022

Périnée et sport : les exercices à éviter et ceux à privilégier

Périnée et sport : les exercices à éviter et ceux à privilégier Après l'accouchement, le périnée est une zone fragile dont il faut prendre soin. Même si les beaux jours nous incitent à faire davantage de sport, sachez... Rédigé le 2/07/2022

5 exercices pour mincir des bras et les tonifier

5 exercices pour mincir des bras et les tonifier Oui, c'est vrai, il est impossible de perdre de la graisse de manière localisée. Et c'est bien dommage tellement cela nous arrangerait ! Cependant, en... Rédigé le 30/06/2022

Chlorure de Magnésium ou sel de nigari : véritable arme anti-fatigue

Chlorure de Magnésium ou sel de nigari : véritable arme anti-fatigue Sous-produit de la fabrication du sel à partir d'eau de mer, le sel de nigari est un cristal naturel contenant 95 % de chlorure de... Rédigé le 18/06/2022

5 huiles essentielles indispensables pour faire fuir les moustiques

5 huiles essentielles indispensables pour faire fuir les moustiques Si les beaux jours sont propices aux moments de détente, certains intrus volants n'ont aucun scrupule à venir jouer les... Rédigé le 16/06/2022

Et si on avait tout faux en marchant 10.000 pas par jour ?

Et si on avait tout faux en marchant 10.000 pas par jour ? Le fait de marcher 10.000 pas par jour est devenu une norme au fil des années. Mais certains scientifiques se demandent pourquoi, expliquant qu'aucune étude... Rédigé le 15/06/2022

Canicule : 5 gestes naturels pour bien dormir

Canicule : 5 gestes naturels pour bien dormir Voici cinq gestes naturels simples qui vous aideront à mieux dormir malgré la chaleur. Bien dormir malgré la canicule #1. Prenez une douche plus... Rédigé le 15/06/2022