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Bien être

Comment surmonter la peur de l’orage ?

Comment surmonter la peur de l'orage ? Si vous avez une peur panique de l'orage et du tonnerre, vous souffrez certainement de brontophobie. Le terme est peu connu, mais la phobie est très fréquente, et pas seulement chez les enfants. En effet, de nombreux adultes ont... Rédigé le 26/07/2024

Oui, les espaces verts sont bons pour notre cerveau !

Oui, les espaces verts sont bons pour notre cerveau ! Une nouvelle étude prouve à quel point le fait de vivre à proximité des espaces verts contribue à retarder le déclin cognitif. Ralentir le déclin... Rédigé le 23/07/2024

Périnée et sport : les exercices à éviter et ceux à privilégier

Périnée et sport : les exercices à éviter et ceux à privilégier Après l'accouchement, le périnée est une zone fragile dont il faut prendre soin. Même si les beaux jours nous incitent à faire davantage de sport, sachez... Rédigé le 17/07/2024

Jus d’aloe vera : allié cosmétique et bien-être

Jus d'aloe vera : allié cosmétique et bien-être L'aloe vera est une véritable plante miracle, en cosmétique comme pour votre bien-être. Vous connaissiez surement le gel d'Aloe Vera, pour profiter des... Rédigé le 16/07/2024

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Réflexologie : 15 avantages de marcher pieds nus Lorsque l'on marche, c'est la plante du pied qui met en contact le corps avec le sol, supporte le poids du corps et permet de sentir le terrain. Sans la... Rédigé le 12/07/2024

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Les multivitamines aident-elles vraiment à mieux vieillir ? Cela fait déjà bien longtemps que les gélules de multivitamines font partie des habitudes de bon nombre de Français. Mais est-ce bien utile, en réalité ?... Rédigé le 7/07/2024

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Il est grand temps d'adopter le niksen, cet art de ne rien faire Voici un concept, qui nous vient du nord, tout droit des Pays-Bas : le niksen, ou l'art de ne rien faire. L'idée est simple : laisser son portable, s'accorder... Rédigé le 29/06/2024

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Le yoga aérien : une activité ludique et dynamique dans les airs Suspendu à un hamac ou perché dedans, le yoga aérien se pratique dans les airs ! Méditation, relaxation, étirements, on vous dit tout ce... Rédigé le 21/06/2024

Les postures de yoga pour soulager les problèmes de digestion

Les postures de yoga pour soulager les problèmes de digestion Ballonnements, maux de ventre, sensations de lourdeur... Il arrive que les problèmes digestifs viennent perturber le quotidien. Si une alimentation adaptée... Rédigé le 19/06/2024
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