Santé - Bien-être

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Bien être

Méditer en pleine conscience, une voie pour tous

Méditer en pleine conscience, une voie pour tous

Les effets cliniques de la méditation sur la diminution du stress, du renforcement du système immunitaire ou le rallongement de la durée de vie ne sont (presque ?) plus à démontrer... Régulièrement, dans les médias on peut découvrir... Rédigé le 16/09/2025

La soirée idéale pour vivre longtemps et en forme

La soirée idéale pour vivre longtemps et en forme

À force de se faire dévorer par le quotidien, personnel comme professionnel, difficile de créer des routines, de se projeter sur comment faire pour bien... Rédigé le 14/09/2025

Pour être heureux au travail, entourez-vous de plantes, mais pas n’importe lesquelles

Pour être heureux au travail, entourez-vous de plantes, mais pas n'importe lesquelles

Vitales pour l'être humain dont elles purifient l'air, les plantes sont connues pour leurs multiples vertus sur notre santé en soignant de nombreuses... Rédigé le 8/09/2025

Fin des vacances : 2 conseils indispensables pour une rentrée zen au travail

Fin des vacances : 2 conseils indispensables pour une rentrée zen au travail

C'est la rentrée et rien qu'à l'idée des messages qui se sont entassés dans la boîte mail pendant les vacances et des dossiers que l'on n'a pas eu le... Rédigé le 2/09/2025

La musique, excellent remède pour la mémoire et l’humeur

La musique, excellent remède pour la mémoire et l'humeur

Les chercheurs de l'université d'Helsinki en Finlande ont suivi pendant neuf mois 89 binômes composés d'un soignant et d'un patient atteint de... Rédigé le 30/08/2025

Reconnaître une huile essentielle de qualité

Reconnaître une huile essentielle de qualité

Les huiles essentielles sont des produits aux multiples usages (bain, inhalation, diffusion, massage, etc.), dont on se sert pour aromatiser... Rédigé le 26/08/2025

Déshydratation estivale : ces signes qui montrent que vous ne buvez pas assez

Déshydratation estivale : ces signes qui montrent que vous ne buvez pas assez

L'été est une période où nous sommes tous plus actifs et profitons des plaisirs extérieurs. Cependant, les conditions estivales, particulièrement lors... Rédigé le 9/08/2025

Les postures de yoga pour soulager les règles douloureuses

Les postures de yoga pour soulager les règles douloureuses

Pas toujours facile de continuer une activité sportive pendant que l'on a ses règles. Douleurs au ventre ou dans le bas du dos, maux de tête, fatigue,... Rédigé le 30/07/2025

Savez-vous prendre soin de votre dos ?

Savez-vous prendre soin de votre dos ?

Sept Français sur 10 déclarent avoir très souvent ou fréquemment mal au dos[source]https://www.businesswire.com/news/home/20170319005025/fr/[/source]. Si... Rédigé le 18/07/2025

Souffrez-vous de ‘sueurs de viande’, comme de nombreuses personnes en été ?

Souffrez-vous de 'sueurs de viande', comme de nombreuses personnes en été ?

L'été est bel et bien lancé et avec lui son lot de plaisirs gustatifs, mais aussi de désagréments. Car si brochettes et autres repas festifs cuits au... Rédigé le 8/07/2025

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