Bien être

Réflexologie : 15 avantages de marcher pieds nus

Réflexologie : 15 avantages de marcher pieds nus Lorsque l'on marche, c'est la plante du pied qui met en contact le corps avec le sol, supporte le poids du corps et permet de sentir le terrain. Sans la protection qu'apportent les chaussures, cette partie très sensible de notre corps se retrouve exposée... Rédigé le 5/07/2022

Périnée et sport : les exercices à éviter et ceux à privilégier

Périnée et sport : les exercices à éviter et ceux à privilégier Après l'accouchement, le périnée est une zone fragile dont il faut prendre soin. Même si les beaux jours nous incitent à faire davantage de sport, sachez... Rédigé le 2/07/2022

5 exercices pour mincir des bras et les tonifier

5 exercices pour mincir des bras et les tonifier Oui, c'est vrai, il est impossible de perdre de la graisse de manière localisée. Et c'est bien dommage tellement cela nous arrangerait ! Cependant, en... Rédigé le 30/06/2022

Chlorure de Magnésium ou sel de nigari : véritable arme anti-fatigue

Chlorure de Magnésium ou sel de nigari : véritable arme anti-fatigue Sous-produit de la fabrication du sel à partir d'eau de mer, le sel de nigari est un cristal naturel contenant 95 % de chlorure de... Rédigé le 18/06/2022

5 huiles essentielles indispensables pour faire fuir les moustiques

5 huiles essentielles indispensables pour faire fuir les moustiques Si les beaux jours sont propices aux moments de détente, certains intrus volants n'ont aucun scrupule à venir jouer les... Rédigé le 16/06/2022

Et si on avait tout faux en marchant 10.000 pas par jour ?

Et si on avait tout faux en marchant 10.000 pas par jour ? Le fait de marcher 10.000 pas par jour est devenu une norme au fil des années. Mais certains scientifiques se demandent pourquoi, expliquant qu'aucune étude... Rédigé le 15/06/2022

Canicule : 5 gestes naturels pour bien dormir

Canicule : 5 gestes naturels pour bien dormir Voici cinq gestes naturels simples qui vous aideront à mieux dormir malgré la chaleur. Bien dormir malgré la canicule #1. Prenez une douche plus... Rédigé le 15/06/2022

Fortes chaleurs : ces mauvaises habitudes qu’il ne faut pourtant pas faire

Fortes chaleurs : ces mauvaises habitudes qu'il ne faut pourtant pas faire Pour se protéger de la canicule, il y a des choses à faire... et à ne pas faire. Si certaines coulent de source, d'autres sont moins... Rédigé le 14/06/2022

Perte de poids : quel est le meilleur sport pour maigrir ?

Perte de poids : quel est le meilleur sport pour maigrir ? Vous pensez qu'il faut courir tous les jours ou passer toutes vos pauses déjeuner à la salle de sport ? Et s'il suffisait simplement de marcher pour... Rédigé le 11/06/2022

Faire l’amour : bon pour la tête, bon pour le corps

Faire l'amour : bon pour la tête, bon pour le corps Le sport, c'est la santé. Oui, mais voilà, enfiler un jogging et des baskets pour une activité physique, cela ne tente pas tout le monde. Saviez-vous que... Rédigé le 7/06/2022