Bien être

Pourquoi dormir en culotte est une mauvaise habitude ?

Pourquoi dormir en culotte est une mauvaise habitude ? Dans une interview donnée à Madame Figaro, Jean-Marc Bohbot, médecin infectiologue et andrologue a expliqué pourquoi il valait mieux dormir sans culotte et autres sous-vêtements la nuit. En effet, dormir avec une... Rédigé le 9/05/2020

Diffuseur d’huile essentielle, respirez…naturellement !

Diffuseur d'huile essentielle, respirez...naturellement ! Un diffuseur d'huiles essentielles sert à parfumer naturellement l'intérieur de votre nid douillet et est une alternative aux traditionnels aérosols... Rédigé le 4/05/2020

Savez-vous prendre soin de votre dos ?

Savez-vous prendre soin de votre dos ? Sept Français sur 10 déclarent avoir très souvent ou fréquemment mal au dos[source]https://www.businesswire.com/news/home/20170319005025/fr/[/source]. Si... Rédigé le 25/04/2020

Je me mets au yoga et aux sports zen

Je me mets au yoga et aux sports zen Se mettre au sport...  En voilà une bonne résolution ! Vous ne savez pas encore à quel club vous allez vous inscrire pour pratiquer quel sport ? Découvrez... Rédigé le 18/04/2020

Méditer en pleine conscience, une voie pour tous

Méditer en pleine conscience, une voie pour tous Les effets cliniques de la méditation sur la diminution du stress, du renforcement du système immunitaire ou le rallongement de la durée de... Rédigé le 9/04/2020

Face à l’anxiété ambiante… Adoptez quelques bons réflexes !

Face à l'anxiété ambiante... Adoptez quelques bons réflexes ! Voici quelques suggestions qui, nous l'espérons, vous aideront à tordre le nez aux bouffées d'angoisse et d'anxiété. Les méthodes les plus simples sont... Rédigé le 8/04/2020

La lune influence-t-elle le sommeil ?

La lune influence-t-elle le sommeil ? « Je n'ai pas bien dormi, normal, hier, c'était la pleine lune ». Cette phrase, vous l'avez peut-être prononcée vous-même ou vous l'avez... Rédigé le 7/04/2020

Comment arrêter de se ronger les ongles ?

Comment arrêter de se ronger les ongles ? Pour arrêter de se ronger les ongles, il faut d'abord comprendre pourquoi. Généralement, l'onychophagie commence dès le plus jeune âge. Les... Rédigé le 4/04/2020

Profiter du confinement pour inviter la pleine conscience chez soi

Profiter du confinement pour inviter la pleine conscience chez soi Ruminer le passé, imaginer l'avenir souvent avec angoisse... Notre cerveau est ainsi fait : depuis des millénaires, il est programmé pour notre survie. Il... Rédigé le 2/04/2020

Seul et en confinement : nos conseils pour s’en sortir

Seul et en confinement : nos conseils pour s'en sortir La solitude vécue par de nombreux Français ne date pas du mardi 17 mars dernier, jour de mise en place du confinement en raison de... Rédigé le 1/04/2020