Santé - Bien-être

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Bien être

Fatigués, épuisés, éveillés : la France face à une crise inédite du sommeil

Fatigués, épuisés, éveillés : la France face à une crise inédite du sommeil

Selon des données récentes, près de la moitié des Français déclarent actuellement des troubles du sommeil, allant de l'endormissement difficile à la fatigue diurne persistante, faisant craindre un phénomène d'ampleur qui dépasse le simple coup de... Rédigé le 7/02/2026

Marcher pour vivre plus longtemps : voici ce que dit la science

Marcher pour vivre plus longtemps : voici ce que dit la science

À l'heure où la sédentarité gagne du terrain, les chercheurs précisent comment marcher efficacement, à quel rythme, et si la marche seule suffit à... Rédigé le 3/02/2026

Jus d’aloe vera : bienfaits, précautions et recette maison facile

Jus d'aloe vera : bienfaits, précautions et recette maison facile

L'aloe vera est souvent considéré comme une plante miracle, aussi bien en cosmétique qu'en santé naturelle. Vous connaissiez sûrement le célèbre gel... Rédigé le 28/01/2026

Relaxation et bien-être : qu’est-ce que l’ASMR ?

Relaxation et bien-être : qu'est-ce que l'ASMR ?

Avec comme point de départ les Etats-Unis il y a près de 15 ans, la vague ASMR a déferlé sur les réseaux sociaux et emporté une grande part d'audience en... Rédigé le 27/01/2026

Burn-out : ces signaux physiques que votre corps vous envoie (et qu’il faut vraiment écouter)

Burn-out : ces signaux physiques que votre corps vous envoie (et qu'il faut vraiment écouter)

Et si votre corps essayait de vous parler pour vous éviter l'épuisement total ? Maux de tête persistants, tensions dans les épaules, sommeil perturbé...... Rédigé le 19/01/2026

Les astuces pour ne pas avoir froid la nuit dans son lit et bien dormir

Les astuces pour ne pas avoir froid la nuit dans son lit et bien dormir

Si dans la chambre la température idéale n'excède pas 18°C, en hiver, rentrer dans son lit tient parfois de l'exploit. Les draps glacés font une bien... Rédigé le 18/01/2026

Le lagom ou l’art de vivre à la suédoise

Le lagom ou l'art de vivre à la suédoise

Suivant de près la tendance danoise du hygge, le lagom (prononcer lar-gom) vient désormais inspirer notre quotidien. Ce... Rédigé le 9/01/2026

Boire du thé : entre art de vivre et art de faire vivre

Boire du thé : entre art de vivre et art de faire vivre

À l'origine, une seule et même plante : un petit buisson vert sombre originaire d'Asie - Camellia sinensis - dont on... Rédigé le 9/01/2026

Espérance de vie : une astuce étonnante pour vivre plus longtemps

Espérance de vie : une astuce étonnante pour vivre plus longtemps

Aller au musée, danser, peindre... Des activités qui pourraient nous faire vivre plus longtemps. Voilà ce que révèle une nouvelle étude britannique qui... Rédigé le 7/01/2026

Rouleau de massage : vous ne pourrez plus vous en passer !

Rouleau de massage : vous ne pourrez plus vous en passer !

Proposé en plusieurs tailles et de toutes les couleurs, le rouleau de massage a tout l'air d'un simple gadget. Mais ce serait s'y méprendre ! Fabriqué en... Rédigé le 5/01/2026

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