Bien être

5 exercices pour mincir des bras et les tonifier

5 exercices pour mincir des bras et les tonifier Oui, c'est vrai, il est impossible de perdre de la graisse de manière localisée. Et c'est bien dommage tellement cela nous arrangerait ! Cependant, en adoptant une alimentation saine et limitée en sucres de toutes sortes, en pratiquant une activité... Rédigé le 2/12/2020

Télétravail : quel est le meilleur moment pour prendre sa douche ?

Télétravail : quel est le meilleur moment pour prendre sa douche ? Plus besoin de prendre sa douche tôt le matin ou tard le soir quand on télétravaille. Cependant, il existe un moment meilleur que les autres qui permet de... Rédigé le 29/11/2020

Le yoga pour mieux vivre le télétravail

Le yoga pour mieux vivre le télétravail Depuis le début de la crise du coronavirus, le télétravail est le quotidien de millions de travailleurs. Et c'est souvent synonyme de longues heures passés... Rédigé le 26/11/2020

Mettez 6 claques à la déprime de novembre

Mettez 6 claques à la déprime de novembre Fatigue dès le réveil, perte d'intérêt pour les autres et pour ce qui se passe autour de soi, libido en berne, plus envie de rien... il pourrait bien y... Rédigé le 21/11/2020

Digital Detox réussie – Le témoignage de Nunaya

Digital Detox réussie - Le témoignage de Nunaya Tous concernés ! L'addiction aux écrans et particulièrement à ceux de nos smartphones n'épargne plus grand monde...  Rédigé le 21/11/2020

Et si on avait tout faux en marchant 10.000 pas par jour ?

Et si on avait tout faux en marchant 10.000 pas par jour ? Le fait de marcher 10.000 pas par jour est devenu une norme au fil des années. Mais certains scientifiques se demandent pourquoi, expliquant qu'aucune étude... Rédigé le 14/11/2020

Le syndrome du Tech-Neck

Le syndrome du Tech-Neck Après le mal de dos, le syndrome du Tech-Neck deviendrait-il le mal du siècle ? Tensions au niveau des cervicales et des trapèzes, douleurs plus ou moins... Rédigé le 5/11/2020

Se réchauffer naturellement : les bons gestes pour attendre l’hiver au chaud

Se réchauffer naturellement : les bons gestes pour attendre l'hiver au chaud Cette fois, l'automne est bel et bien là, et avec lui les premières matinées bien frisquettes... De quoi donner envie de se réchauffer !... Rédigé le 5/11/2020

Burn out ? Déprime ? Comment faire la différence

Burn out ? Déprime ? Comment faire la différence Le petit coup de blues, ni même la dépression ne sont comparables au burn out. Véritable phénomène de société, dont on entend parler... Rédigé le 26/10/2020

Et si le changement d’heure pouvait nous donner la pêche ?

Et si le changement d'heure pouvait nous donner la pêche ? Chaque dernier week-end de mars et d'octobre - et ce jusqu'en 2021 en principe, c'est la même question : est-ce que ce sera une heure de sommeil en plus ou... Rédigé le 23/10/2020