Santé - Bien-être

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Bien être

La détox après les fêtes : une bonne idée ?

La détox après les fêtes : une bonne idée ?

Les magazines féminins du mois de janvier vont regorger de conseils détox après avoir proposé des menus de fêtes tout le mois de décembre ! Ont-ils raison ? Oui, la détox est utile après les fêtes Les... Rédigé le 4/01/2026

Dry January : allez-vous relever le défi du mois sans alcool ?

Dry January : allez-vous relever le défi du mois sans alcool ?

Le Dry January, littéralement « Janvier Sec », est devenu un mouvement mondial invitant les individus à renoncer à l'alcool pendant le premier mois de... Rédigé le 3/01/2026

Réveillon trop copieux ? Ces remèdes naturels pour soulager le corps après les fêtes

Réveillon trop copieux ? Ces remèdes naturels pour soulager le corps après les fêtes

Entre deux réveillons comme toujours gourmands, et parfois (trop) arrosés, il est important de ménager son corps. Comment alléger le corps après un... Rédigé le 1/01/2026

Vaut-il mieux faire une nuit blanche ou dormir peu ?

Vaut-il mieux faire une nuit blanche ou dormir peu ?

Réveillon qui s'éternise, discussions sans fin, dernier verre « pour la route »... Avec les fêtes de fin d'année, nos horaires de sommeil sont souvent... Rédigé le 30/12/2025

La puissance apaisante de la nature : 3 plantes apaisantes et antistress à découvrir

La puissance apaisante de la nature : 3 plantes apaisantes et antistress à découvrir

De nombreuses plantes ont des propriétés bénéfiques pour la gestion du stress et de l'anxiété. Ces plantes sont souvent utilisées dans des traditions... Rédigé le 9/12/2025

Linge propre, café, agrumes… Ces senteurs du quotidien qui vous apaisent

Linge propre, café, agrumes... Ces senteurs du quotidien qui vous apaisent

C'est un mélange de connaissance et de souvenirs : si certaines odeurs sont plus agréables que d'autres, il en est surtout qui nous touchent plus. À la... Rédigé le 6/12/2025

Les bienfaits de la marche à pied pour votre santé

Les bienfaits de la marche à pied pour votre santé

La marche à pied constitue une bonne alternative pour qui ne pratique pas de sport quotidien. En effet, marcher est une activité physique que l'on exerce... Rédigé le 30/11/2025

Face à l’anxiété ambiante… Adoptez quelques bons réflexes !

Face à l'anxiété ambiante... Adoptez quelques bons réflexes !

Voici quelques suggestions qui, nous l'espérons, vous aideront à tordre le nez aux bouffées d'angoisse et d'anxiété. Les méthodes les plus simples sont... Rédigé le 28/11/2025

Faire du sport en hiver : nos conseils

Faire du sport en hiver : nos conseils

Faire du sport dehors en hiver ne vous enchante pas ? Soyons honnêtes. Qui n'a pas eu la flemme de sortir faire du sport en hiver ? Les journées courtes, le... Rédigé le 22/11/2025

Douleurs cervicale : le syndrome du Tech-Neck nouveau fléau du 21e siècle ?

Douleurs cervicale : le syndrome du Tech-Neck nouveau fléau du 21e siècle ?

Après le mal de dos, le syndrome du Tech-Neck deviendrait-il le mal du siècle ? Tensions au niveau des cervicales et des trapèzes, douleurs plus ou moins... Rédigé le 20/11/2025

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