Bien être

Garder le moral en période de confinement – Nos conseils

Garder le moral en période de confinement - Nos conseils Les experts le disent : l'isolement a des effets négatifs sur le moral. Rien d'étonnant, surtout lorsque l'on est habitué à côtoyer du monde, à sortir de chez soi, bref à profiter de la vie. Rien n'est cependant irrémédiable.... Rédigé le 20/03/2020

Craquez de la tête aux pieds pour un massage thaïlandais !

Craquez de la tête aux pieds pour un massage thaïlandais ! Bien que les origines du massage thaïlandais soient méconnues, les textes canoniques bouddhistes​ nous enseignent le nom du fondateur de la discipline,... Rédigé le 15/03/2020

La fatigue chronique : un symptôme qui peut cacher de nombreuses causes organiques

La fatigue chronique : un symptôme qui peut cacher de nombreuses causes organiques Si une fatigue intense n'est pas forcément le signe d'une pathologie grave, il est important de chercher à en déterminer la cause afin de pouvoir agir en... Rédigé le 8/03/2020

Nuit d’insomnie ou blanche : comment récupérer le manque de sommeil ?

Nuit d'insomnie ou blanche : comment récupérer le manque de sommeil ? Beaucoup de croyances gravitent autour du sommeil. Le café après une nuit blanche, ne pas faire de sieste, prendre une douche froide pour se réveiller...... Rédigé le 21/02/2020

Comment soulager la diarrhée naturellement ?

Comment soulager la diarrhée naturellement ? La diarrhée aiguë, trouble intestinal ô combien fréquent, peut facilement gâcher une journée. Les problèmes gastriques n'épargnent personne et sont... Rédigé le 16/02/2020

Le yoga aérien : une activité ludique et dynamique dans les airs

Le yoga aérien : une activité ludique et dynamique dans les airs Suspendu à un hamac ou perché dedans, le yoga aérien se pratique dans les airs ! Méditation, relaxation, étirements, on vous dit tout ce... Rédigé le 9/02/2020

Faire du sport en hiver : nos conseils

Faire du sport en hiver : nos conseils Faire du sport dehors en hiver ne vous enchante pas ? Soyons honnête. Qui n'a pas eu la flemme de sortir faire du sport en hiver ? Les journées courtes, le... Rédigé le 6/02/2020

Pourquoi et comment faire une cure de jus d’aloe vera ?

Pourquoi et comment faire une cure de jus d'aloe vera ? L'aloe vera fait partie des plantes miracle : son gel est un excellent cosmétique naturel, utilisé pour hydrater la peau et bon pour la... Rédigé le 21/01/2020

Le lagom ou l’art de vivre à la suédoise

Le lagom ou l'art de vivre à la suédoise Suivant de près la tendance danoise du hygge, le lagom (prononcer lar-gom) vient désormais inspirer notre quotidien. Ce... Rédigé le 18/01/2020

Que faire en cas d’apnée du sommeil ?

Que faire en cas d'apnée du sommeil ? Un Français dort en moyenne 7h47 par nuit. Cela n'a l'air de rien, mais rapporté à une vie, cela représente un tiers de notre vie passé au... Rédigé le 11/01/2020