Bien être

Le qi gong pour se relaxer et maîtriser son énergie vitale

Le qi gong pour se relaxer et maîtriser son énergie vitale En médecine chinoise, le « Qi » est l'énergie, et « Gong » signifie discipline.  Presque tout est dit... Appelé aussi parfois yoga chinois, le qi gong est une technique de relaxation chinoise ancestrale, autrefois enseignée par les... Rédigé le 17/09/2019

La méditation, un détachement volontaire qui fait du bien !

La méditation, un détachement volontaire qui fait du bien ! Nombreuses sont les définitions ou significations occidentales et orientales du verbe «méditer».  Je vous laisserai les consulter à loisir ; c'est un... Rédigé le 11/09/2019

Chlorure de Magnésium ou sel de nigari : véritable arme anti-fatigue

Chlorure de Magnésium ou sel de nigari : véritable arme anti-fatigue Sous-produit de la fabrication du sel à partir d'eau de mer, le sel de nigari est un cristal naturel contenant 95% de chlorure de... Rédigé le 6/09/2019

Améliorez votre concentration avec 6 huiles essentielles stimulantes

Améliorez votre concentration avec 6 huiles essentielles stimulantes Rentrée scolaire, travail au bureau en open-space, gros projet, le problème est toujours le même : comment se concentrer ? Choisissez donc une huile... Rédigé le 4/09/2019

6 sports en piscine pour une rentrée tonique

6 sports en piscine pour une rentrée tonique La rentrée avance à grands pas, et avec elle, son lot de bonnes résolutions. En numéro 1 pour aborder la rentrée en toute sérénité : je me mets au... Rédigé le 31/08/2019

Le chien, le meilleur ami du coeur !

Le chien, le meilleur ami du coeur ! Les personnes qui possèdent un chien présentent un risque réduit de développer une maladie cardiovasculaire, selon une nouvelle étude scientifique. Et... Rédigé le 31/08/2019

Réflexologie 3D : passez rapidement du mode vacances au mode rentrée

Réflexologie 3D : passez rapidement du mode vacances au mode rentrée Le souvenir des vacances passées et l'évocation du retour au train-train quotidien, agrémenté par un certain niveau du  stress auquel on est habitué,... Rédigé le 28/08/2019

Retour de vacances : notre recette pour conjurer le blues de la rentrée

Retour de vacances : notre recette pour conjurer le blues de la rentrée Retour de vacances et retour à la réalité... À peine revenu chez soi, les corvées domestiques s'accumulent sur la to do list de rentrée :... Rédigé le 25/08/2019

10 sports fun pour être en forme à la rentrée

10 sports fun pour être en forme à la rentrée Les bienfaits d'une pratique sportive régulière ont un impact - positif - direct sur votre santé : endurance cardio-respiratoire, forme musculaire,... Rédigé le 24/08/2019

Rentrée sereine : 5 astuces pratiques

Rentrée sereine : 5 astuces pratiques Après deux mois d'été synonymes de vacances pour certains, de période d'accalmie pour d'autres, le mois de septembre qui se pointe, sonne comme un... Rédigé le 22/08/2019