Santé - Bien-être

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Bien être

Friluftsliv : testez l’art de vivre norvégien pour un quotidien enfin apaisé

Friluftsliv : testez l'art de vivre norvégien pour un quotidien enfin apaisé

En Norvège, pays des fjords et des aurores boréales, un art de vivre ancestral résonne profondément avec l'essence même de l'être humain - le friluftsliv. Ce terme, qui peut littéralement se traduire par "vie en plein air", est bien plus qu'un loisir ;... Rédigé le 10/10/2025

Changement de saison : votre qualité de sommeil est-elle satisfaisante ?

Changement de saison : votre qualité de sommeil est-elle satisfaisante ?

Insomnie, somnambulisme, apnée... Les troubles du sommeil sont nombreux et peuvent rapidement vous empoisonner la vie, voir même déclencher... Rédigé le 7/10/2025

Le Reiki : le bonheur à portée de mains

Le Reiki : le bonheur à portée de mains

Méthode de guérison holistique et naturelle par excellence, le Reiki consiste tout simplement à canaliser puis à transmettre de l'énergie de... Rédigé le 1/10/2025

Changement de saison : nos astuces pleine forme pour éviter de tomber malade

Changement de saison : nos astuces pleine forme pour éviter de tomber malade

Nez qui coule, toux, fièvre, fatigue, ces symptômes sont parfois récurrents à chaque changement de saison. Si les variations de... Rédigé le 20/09/2025

Le qi gong pour se relaxer et maîtriser son énergie vitale : tant de bienfaits

Le qi gong pour se relaxer et maîtriser son énergie vitale : tant de bienfaits

En médecine chinoise, le « Qi » est l'énergie, et « Gong » signifie discipline. Presque tout est dit... Appelé aussi parfois yoga chinois, le qi gong... Rédigé le 18/09/2025

Substances toxiques : attention à bien choisir votre tapis de yoga

Substances toxiques : attention à bien choisir votre tapis de yoga

Le yoga, une pratique ancestrale, est aujourd'hui salué comme un remède miracle pour de nombreux maux du quotidien. Cependant, il est crucial de se pencher... Rédigé le 17/09/2025

Méditer en pleine conscience, une voie pour tous

Méditer en pleine conscience, une voie pour tous

Les effets cliniques de la méditation sur la diminution du stress, du renforcement du système immunitaire ou le rallongement de la durée de... Rédigé le 16/09/2025

La soirée idéale pour vivre longtemps et en forme

La soirée idéale pour vivre longtemps et en forme

À force de se faire dévorer par le quotidien, personnel comme professionnel, difficile de créer des routines, de se projeter sur comment faire pour bien... Rédigé le 14/09/2025

Pour être heureux au travail, entourez-vous de plantes, mais pas n’importe lesquelles

Pour être heureux au travail, entourez-vous de plantes, mais pas n'importe lesquelles

Vitales pour l'être humain dont elles purifient l'air, les plantes sont connues pour leurs multiples vertus sur notre santé en soignant de nombreuses... Rédigé le 8/09/2025

Fin des vacances : 2 conseils indispensables pour une rentrée zen au travail

Fin des vacances : 2 conseils indispensables pour une rentrée zen au travail

C'est la rentrée et rien qu'à l'idée des messages qui se sont entassés dans la boîte mail pendant les vacances et des dossiers que l'on n'a pas eu le... Rédigé le 2/09/2025

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