Santé - Bien-être

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Bien être

Sport et longévité : jamais trop tard pour se bouger

Sport et longévité : jamais trop tard pour se bouger

Course à pied, sports collectifs, fitness, natation, vélo... Les Français sont fans de sport. À la fin des années 1960, 28 % des Français de plus de 15 ans déclaraient pratiquer une activité sportive (de façon régulière ou irrégulière). Au... Rédigé le 30/10/2025

4 étirements incontournables à réaliser dès le réveil pour être en pleine forme !

4 étirements incontournables à réaliser dès le réveil pour être en pleine forme !

Saviez-vous que la pandiculation était un réflexe aussi naturel que salutaire ? Eh oui : même quelque chose de tout bête comme s'étirer le matin en... Rédigé le 29/10/2025

Prenez un bain aux huiles essentielles pour un véritable instant de bien-être ressourçant

Prenez un bain aux huiles essentielles pour un véritable instant de bien-être ressourçant

Si la douche est incontestablement appropriée pour bien se réveiller le matin et être écolo dans la salle de bains, quand vient l'hiver, un bon bain... Rédigé le 26/10/2025

Ménopause et insomnie : pourquoi se réveille-t-on à cette heure précise la nuit ?

Ménopause et insomnie : pourquoi se réveille-t-on à cette heure précise la nuit ?

La ménopause est une phase naturelle et inévitable dans la vie d'une femme, survenant généralement entre 45 et 55 ans et marquant la fin de la fertilité.... Rédigé le 18/10/2025

Friluftsliv : testez l’art de vivre norvégien pour un quotidien enfin apaisé

Friluftsliv : testez l'art de vivre norvégien pour un quotidien enfin apaisé

En Norvège, pays des fjords et des aurores boréales, un art de vivre ancestral résonne profondément avec l'essence même de l'être humain - le... Rédigé le 10/10/2025

Changement de saison : votre qualité de sommeil est-elle satisfaisante ?

Changement de saison : votre qualité de sommeil est-elle satisfaisante ?

Insomnie, somnambulisme, apnée... Les troubles du sommeil sont nombreux et peuvent rapidement vous empoisonner la vie, voir même déclencher... Rédigé le 7/10/2025

Le Reiki : le bonheur à portée de mains

Le Reiki : le bonheur à portée de mains

Méthode de guérison holistique et naturelle par excellence, le Reiki consiste tout simplement à canaliser puis à transmettre de l'énergie de... Rédigé le 1/10/2025

Changement de saison : nos astuces pleine forme pour éviter de tomber malade

Changement de saison : nos astuces pleine forme pour éviter de tomber malade

Nez qui coule, toux, fièvre, fatigue, ces symptômes sont parfois récurrents à chaque changement de saison. Si les variations de... Rédigé le 20/09/2025

Le qi gong pour se relaxer et maîtriser son énergie vitale : tant de bienfaits

Le qi gong pour se relaxer et maîtriser son énergie vitale : tant de bienfaits

En médecine chinoise, le « Qi » est l'énergie, et « Gong » signifie discipline. Presque tout est dit... Appelé aussi parfois yoga chinois, le qi gong... Rédigé le 18/09/2025

Substances toxiques : attention à bien choisir votre tapis de yoga

Substances toxiques : attention à bien choisir votre tapis de yoga

Le yoga, une pratique ancestrale, est aujourd'hui salué comme un remède miracle pour de nombreux maux du quotidien. Cependant, il est crucial de se pencher... Rédigé le 17/09/2025

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