Bien être

Les 6 trucs pour démarrer le matin sur les chapeaux de roue

Les 6 trucs pour démarrer le matin sur les chapeaux de roue Un sommeil de qualité constitue l'un des piliers de la santé. Se lever plus tôt ne signifie donc pas perdre de précieuses minutes de sommeil ! Il s'agit davantage d'instaurer de bonnes habitudes afin d'obtenir une récupération optimale. Et ainsi, se... Rédigé le 19/10/2020

Changement de saison : nos astuces pour être en pleine forme

Changement de saison : nos astuces pour être en pleine forme Nez qui coule, toux, fièvre, fatigue, ces symptômes sont parfois récurrents à chaque changement de saison. Si les variations de... Rédigé le 9/10/2020

Notre vue baisse à cause des écrans ; comment la protéger ?

Notre vue baisse à cause des écrans ; comment la protéger ? Une « épidémie de myopie » déferlerait sur les pays industrialisés ? Le baromètre 2019 de l' Rédigé le 1/10/2020

Les bienfaits de la marche à pied pour votre santé

Les bienfaits de la marche à pied pour votre santé La marche à pied constitue une bonne alternative pour qui ne pratique pas de sport quotidien. En effet, marcher est une activité physique que l'on exerce... Rédigé le 22/09/2020

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Les postures de yoga pour booster la libido Cela arrive à tout le monde : la libido au point mort, le désir sexuel qui s'essouffle... Les troubles de la libido ou de la sexualité sont très courants... Rédigé le 17/09/2020

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Soigner le stress par les plantes : lesquelles choisir ? Le stress, l'une des grandes maladies de notre époque, est malheureusement le lot quotidien d'une majorité d'entre nous. Heureusement, il existe aujourd'hui... Rédigé le 1/09/2020

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Nerf vague, pourquoi est-il important de le connaître ? Le nerf vague régule bon nombre de fonctions indispensables au fonctionnement optimal de notre corps. Où se situe-t-il ? Quels mécanismes conditionne-t-il ?... Rédigé le 24/08/2020

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Se ressourcer en famille grâce à la cohérence cardiaque Très en vogue dans le cadre de la gestion du stress, plébiscitée par la Fédération Française de Cardiologie et même introduite dans quelques écoles... Rédigé le 19/08/2020

Y a-t-il des risques à boire de l’eau de mer ?

Y a-t-il des risques à boire de l'eau de mer ? En vacances ou en week-end à la plage, rien de plus apaisant pour le corps et l'esprit que d'aller enchaîner quelques brasses. Quitte à en profiter pour... Rédigé le 9/08/2020