Bien être

Le tai chi ou la méditation en mouvements

Le tai chi ou la méditation en mouvements De plus en plus apprécié chez nous, le tai chi chuan est un art martial chinois interne (aussi dit souple), développé au XIIIe siècle par un maître taoïste, inspiré d'un combat entre un oiseau et un serpent dont il avait été témoin.... Rédigé le 20/05/2021

Les postures de yoga pour soulager les règles douloureuses

Les postures de yoga pour soulager les règles douloureuses Pas toujours facile de continuer une activité sportive pendant que l'on a ses règles. Douleurs au ventre ou dans le bas du dos, maux de tête, fatigue,... Rédigé le 17/05/2021

Bas de contention ou de compression, comment bien choisir ?

Bas de contention ou de compression, comment bien choisir ? Auparavant réservés au traitement de certaines pathologies veineuses, leurs usages se sont largement démocratisés et il est possible à présent d'en... Rédigé le 16/05/2021

Adoptez les bons réflexes face aux tiques

Adoptez les bons réflexes face aux tiques Cette année, l'hiver ayant été doux, la saison des tiques a commencé très tôt et le nombre de personnes piquées est en augmentation. La prudence est de... Rédigé le 16/05/2021

Soleil, écrans, pollution… Comment protéger ses yeux ?

Soleil, écrans, pollution... Comment protéger ses yeux ? Nous sommes nombreux à ne pas prendre assez soin de nos yeux. Pourtant, ils représentent l'un de nos organes les plus importants. Il est primordial de... Rédigé le 11/05/2021

3 positions de yoga pour se lever du bon pied chaque matin

3 positions de yoga pour se lever du bon pied chaque matin Au réveil, on profite du calme pour apprendre à mettre son corps en route en douceur avec quelques exercices doux mais tonifiants... Essayez le Rédigé le 10/05/2021

Adoptez les gestes naturels pour bien dormir !

Adoptez les gestes naturels pour bien dormir ! Le sommeil est essentiel pour nourrir notre corps et notre esprit. Vous pouvez dormir plus de manière naturelle en mettant simplement en oeuvre quelques... Rédigé le 8/05/2021

Kaya la marque qui réinvente le CBD

Kaya la marque qui réinvente le CBD Alors que l'on connait à présent tous un peu mieux les bienfaits de l' Rédigé le 7/05/2021

Éviter les pièges du travail sur clavier grâce à la réflexologie

Éviter les pièges du travail sur clavier grâce à la réflexologie Selon les recherches américaines, durant une journée de huit heures de travail sur un clavier, une personne fait environ 80.000 mouvements des doigts et des... Rédigé le 6/05/2021

Pourquoi vous réveillez-vous en pleine nuit, à la même heure ?

Pourquoi vous réveillez-vous en pleine nuit, à la même heure ? Quand votre regard se pose sur votre réveil, en pleine nuit, s'affiche toujours la même heure. Encore un réveil à 4h43 vous dites vous ? Si vous faites... Rédigé le 24/04/2021