9 astuces naturelles pour dérouiller les articulations douloureuses

Efforts répétés, traumatismes, usure due au temps : nombreuses sont les personnes se plaignant d’articulations douloureuses. Des actifs d’origine naturelle peuvent vous aider à retrouver un meilleur confort articulaire. En voici quelques-uns.

Rédigé par Véronique Desarzens, le 24 Oct 2017, à 16 h 40 min

Sensation d’être localement « rouillé », mouvement répétitif ou alors usure du temps… lorsqu’une articulation devient sensible, et à plus forte raison si elle gonfle, la première chose à faire est bien sûr de la mettre au repos. Ensuite, des soins simples s’avèrent parfois très efficaces pour soulager les articulations douloureuses.

Les solutions naturelles pour soulager les articulations douloureuses

La chaleur et le froid favorisent aussi bien l’un que l’autre un soulagement rapide de l’inflammation.

Une compresse bien froide pour apaiser la douleur aux articulations

  • Versez une poignée de glaçons dans un gant de toilette.
  • Appliquez ce dernier directement sur l’endroit douloureux.
  • Maintenez-le en place avec un linge ou un foulard sec, et laissez agir au moins un quart d’heure.

Si vous avez l’impression que le froid augmente la douleur, cessez aussitôt ! Essayez alors plutôt l’une des applications de chaleur proposées ci-dessous.

articulations douloureuses

Les compresses sont efficaces pour soulager les douleurs aux articulations © phugunfire

Option chaude : des pommes de terre en compresse

  • Cuisez des pommes de terre à l’eau
  • Enveloppez-les dans un linge propre, puis écrasez-les grossièrement.
  • Entourez l’articulation douloureuse avec cette préparation, et laissez agir 30 minutes.

Pensez également à une bouillotte, sur laquelle il vous suffit d’appliquer le doigt, le poignet, ou l’orteil tant que la chaleur persiste !

Très efficace également : le baume chinois !

Utilisé depuis des millénaires dans la médecine chinoise, il soulage efficacement les douleurs articulaires.

Choisissez-le bio et formulé avec une base 100 % naturelle comme le Baume chinois de FLEURANCE NATURE.

Très efficace également : la boue !

Procurez-vous une compresse de boue thermale. Mettez-là à chauffer, posez-la sur l’endroit douloureux et laissez agir entre 30 et 45 minutes.

Soulager l’inflammation des articulations, pensez aux compresses de plantes

  • Préparez une infusion de camomille, et laissez-la devenir tiède.
  • Trempez-y une compresse, essorez-la, puis posez-la sur et autour de l’articulation qui fait mal.
  • Laissez agir une demi-heure.
  • Répétez plusieurs fois par jour si nécessaire.

L’harpagophytum ou griffe du diable est traditionnellement reconnue pour le confort articulaire, grâce aux harpagosides contenus dans ses racines. La prêle quant à elle, possède des actifs reminéralisants, riches en silice, reconnus pour contribuer à la résistance des cartilages.

Nous vous conseillons Harpagophytum – Prêle – Bambou bio FLEURANCE NATURE, une association unique de plantes bio pour un meilleur confort articulaire.

ou d’épices…

  • Mélangez 2 cuillères à café de gingembre en poudre et une de curcuma.
  • Ajoutez un tout petit peu d’eau chaude, et mélangez de manière à obtenir une pâte épaisse.
  • Étendez cette pâte sur un tissu de coton et repliez ce dernier.
  • Appliquez-le sur l’endroit douloureux.

Maintenez-le avec une bande, et laissez agir toute la nuit.

Pour un confort articulaire optimal, le curcuma est aussi utile dans l’alimentation. Vous pouvez également le consommer en complément alimentaire. Dans ce cas, nous vous conseillons le Curcuma Plus Bio FLEURANCE NATURE.

Contre l’arthrose, pensez aux vertus de l’argile

Mélangez de l’argile en poudre avec de l’eau chaude, jusqu’à ce que vous obteniez une pâte épaisse. Utilisez pour cela un ustensile en bois ou en plastique, mais en aucun cas en métal !

Étendez la pâte obtenue en couche de 1 à 2 centimètres sur une gaze ou sur du papier essuie-tout. Repliez la gaze – ou le papier essuie-tout – en deux, et appliquez sur l’endroit à traiter.

articulations douloureuses

© Lisa S.

Enveloppez avec un linge sec, et couvrez le tout avec un châle ou une couverture de laine. Gardez le cataplasme jusqu’à ce que l’argile soit complètement refroidie.

Rincez à l’eau chaude.

Lire page suivante : les huiles essentielles pour soigner les douleurs articulaires

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Journaliste, rédactrice indépendante, orientée mieux-être, santé, environnement, produits naturels et autres potions « maison ».

2 commentaires Donnez votre avis
  1. J’en ajoute un 10ème : la chromatothérapie.

  2. Et si on utilise le médicament calment DICLOFENAC?.

Moi aussi je donne mon avis