Bien être

Sélection livre – 50 exercices d’EFT – Marielle Laheurte

Sélection livre - 50 exercices d'EFT - Marielle Laheurte EFT (Emotional Freedom Technique) ou tapping ça vous dit quelque chose ? Il s'agit en fait d'une technique de libération émotionnelle qui consiste à « tapoter sur votre stress, vos addictions, la réussite de vos  projets, vos... Rédigé le 26/03/2021

Sportifs – quelles huiles essentielles a toujours avoir dans son sac ?

Sportifs - quelles huiles essentielles a toujours avoir dans son sac ? Vous aimez le sport mais beaucoup moins les tracas qui peuvent aller avec ? Si l'activité physique fait indéniablement du bien, elle n'est pas sans... Rédigé le 22/03/2021

9 solutions pour le maintien à domicile des seniors

9 solutions pour le maintien à domicile des seniors D'après l'Insee, au 1er janvier 2019, plus de 13 millions des personnes vivant en France ont plus de 65 ans, soit 20 % de la population. À l'image... Rédigé le 20/03/2021

Les étirements à réaliser dès le réveil pour être en pleine forme

Les étirements à réaliser dès le réveil pour être en pleine forme Saviez-vous que la pandiculation était un réflexe aussi naturel que salutaire ? Eh oui : même quelque chose de tout bête comme s'étirer le matin en... Rédigé le 18/03/2021

Les bonnes raisons de pratiquer la marche rapide

Les bonnes raisons de pratiquer la marche rapide Tout le monde n'est pas adepte du sport. Mais comme on sait qu'une activité physique est nécessaire pour se maintenir en bonne santé, et ce, à tout âge,... Rédigé le 6/03/2021

Qu’est que la douleur chronique et comment y faire face ?

Qu'est que la douleur chronique et comment y faire face ? La douleur est définie par l' IASP (International Association for the Study of Pain) comme « une expérience sensorielle et émotionnelle... Rédigé le 4/03/2021

Les étirements à réaliser avant d’aller se coucher

Les étirements à réaliser avant d'aller se coucher L'étirement, c'est ce super réflexe qu'on a le matin pour se mettre en train. Mais saviez-vous que s'étirer est aussi une bonne habitude à prendre le soir... Rédigé le 2/03/2021

La sylvothérapie, quand la forêt pousse notre santé

La sylvothérapie, quand la forêt pousse notre santé Si la thalassothérapie est connue et même reconnue pour soigner des maladies grâce à l'eau, la sylvothérapie - de silva, forêt, autrement dit le... Rédigé le 1/03/2021

Comment faire ses bains de pieds à la maison ?

Comment faire ses bains de pieds à la maison ? Pour la détente, soulager les douleurs ou pour une pédicure maison, le bain de pieds est une solution naturelle et simple à mettre en place. Après tout,... Rédigé le 26/02/2021

Comment éviter de se blesser en faisant du sport à la maison ?

Comment éviter de se blesser en faisant du sport à la maison ? Depuis le premier confinement, nous sommes nombreux à nous être mis au sport à la maison. Et c'est une excellente chose ! Cependant, faire du sport seul... Rédigé le 22/02/2021