Santé - Bien-être

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Psycho

Blue Monday, attention déprime en vue

Blue Monday, attention déprime en vue

Amour, famille, argent, travail : chaque moment de notre vie a sa part de contrariétés et de joies. Autant faire le choix de prendre les choses du bon côté. En attendant des jours meilleurs : à l'inverse du « Lundi Bleu »... Rédigé le 19/01/2026

Je reste zen grâce à ces 5 techniques millénaires

Je reste zen grâce à ces 5 techniques millénaires

« Zen, soyons zen, » disait la chanson. Et, effectivement, dans une société qui a toujours l'air d'accélérer, rester zen est essentiel. Le point sur 5... Rédigé le 11/01/2026

Ikigai, oubaitori, ichigo ichie, kaizen… : les arts de vivre à la Japonaise qui font du bien

Ikigai, oubaitori, ichigo ichie, kaizen... : les arts de vivre à la Japonaise qui font du bien

Il est des choses universelles comme la recherche de paix intérieure et d'harmonie. Si nous autres, humains, avons des cultures différentes, nous avons tout... Rédigé le 10/01/2026

Bonnes résolutions : et vous, les tenez-vous vraiment ?

Bonnes résolutions : et vous, les tenez-vous vraiment ?

Chaque début d'année, c'est le même rituel : mieux manger, bouger plus, moins dépenser, réduire son impact sur la planète... Les bonnes résolutions... Rédigé le 31/12/2025

Pourquoi vos bonnes résolutions ne dépassent jamais février (et comment y remédier)

Pourquoi vos bonnes résolutions ne dépassent jamais février (et comment y remédier)

Chaque début d'année, c'est le même rituel : mieux manger, bouger plus, moins dépenser, réduire son impact sur la planète... Les bonnes résolutions... Rédigé le 30/12/2025

Comment bien dormir ? Demandez à la NASA !

Comment bien dormir ? Demandez à la NASA !

Pour être en forme, il faut commencer par bien dormir. Mais comment faire pour profiter d'un sommeil optimal ? Une position « zéro gravité... Rédigé le 27/12/2025

Combien d’années de vie passera-t-on devant un écran ?

Combien d'années de vie passera-t-on devant un écran ?

À quoi bon voir notre espérance de vie prolongée, si c'est pour en passer une bonne partie devant un ordinateur ou un smartphone ? Près de 5 heures... Rédigé le 15/12/2025

Revenge bedtime procrastination : pourquoi vous sacrifiez votre sommeil (et comment arrêter)

Revenge bedtime procrastination : pourquoi vous sacrifiez votre sommeil (et comment arrêter)

Après une journée bien remplie, certaines personnes ont besoin de s'accorder une pause en allant traîner sur leurs écrans. Cette mauvaise... Rédigé le 11/12/2025

Existe-t-il un lien entre somnifères et démence ?

Existe-t-il un lien entre somnifères et démence ?

Les recherches de scientifiques américains n'expliquent cependant pas tout le processus de cette observation. Mais il semble varier selon l'origine... Rédigé le 8/12/2025

Par quelle magie se rappelle-t-on des odeurs du passé ?

Par quelle magie se rappelle-t-on des odeurs du passé ?

Un buis sous le soleil d'été, un figuier dans un jardin, le parfum favori d'un être cher... C'est fou comment certaines odeurs peuvent nous rappeler un... Rédigé le 7/12/2025

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