Comme chaque année, les fêtes de Noël et de la Saint Sylvestre nous poussent dans les excès en tout genre : Excès alimentaires, d’alcool et de musique, mettant notre corps à rude épreuve. Pour commencer l’année 2010 en pleine forme, voici quelques astuces simples et naturelles à adopter sans hésitation !
Le romarin contre la fatigue
Repas trop lourds, nuits blanches à plusieurs reprises, alcools…la fatigue est un mal du siècle accentué par les excès engendrés lors de grandes occasions comme la période des fêtes de fin d’année. Pour y remédier, adoptez les réflexes naturels :
- Le romarin redonne de l’énergie tout en stimulant la circulation du sang et le système nerveux. Mettez quelques gouttes d’huile essentielle de romarin dans votre bain, ou infusez pendant 10 minutes, 2 g de romarin séché dans 150 ml d’eau bouillante. Buvez 2 à 3 tasses par jour.
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