Comme chaque année, les fêtes de Noël et de la Saint Sylvestre nous poussent dans les excès en tout genre : Excès alimentaires, d’alcool et de musique, mettant notre corps à rude épreuve. Pour commencer l’année 2010 en pleine forme, voici quelques astuces simples et naturelles à adopter sans hésitation !
Les fruits et légumes pour retrouver la forme
Pour que votre oganisme puisse retrouver sa vivacité d’avant les fêtes, adoptez les bonnes habitudes alimentaires :
- Mangez des fruits et légumes frais,
- Buvez des bonnes soupes de poireaux, ou du potage aux légumes verts, riches en vitamines et faciles à digérer grâce aux fibres.
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