Les astuces pour être en forme après les fêtes !

Comme chaque année, les fêtes de Noël et de la Saint Sylvestre nous poussent aux excès en tout genre : excès alimentaires, d’alcool et de musique, mettant le corps à rude épreuve. Pour commencer l’année 2010 en pleine forme, voici quelques astuces simples et naturelles à adopter sans hésitation !

Les astuces pour soigner les maux de tête

Trop d’alcool, trop de musique, trop de bruit favorisent intensément les maux de tête. Pour freiner cette douleur handicapante, ayez les bons réflexes :

  • Prenez un grand bol d’air frais pendant une quinzaine de minutes.
  • Si vous en avez la possibilité, faites une sièste de 20 minutes maximum.
  • Vous pouvez également appliquer une poche de glaçons sur votre nuque.
  • Faites-vous masser le cuir chevelu quelques minutes.