Alimentation

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Nutrition & diététique

Comment prendre du poids sainement quand on est maigre ?

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Prendre du poids de façon saine La première question à se poser quand on est maigre est de comprendre d'où vient cette maigreur et depuis combien de temps elle est présente. Elle peut être le signe de plusieurs phénomènes qu'il faut... Rédigé le 13/11/2022

Pâte à tartiner : les 15 meilleures alternatives au Nutella

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Le Nutella est une folie française ! 100.000.000 : c'est le nombre de pots de Nutella consommés en France par an, soit près de 1,5 pot par... Rédigé le 9/11/2022

Le jus d’orange est-il bon pour la santé ? Ça dépend !

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Vous voulez faire le plein de vitamine C : vous ouvrez une brique de jus d'orange à base de concentré, ou de nectar... Rédigé le 27/10/2022

Les lectines : danger sous-estimé de notre alimentation ?

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Les régimes sans protéines végétales aussi appelées lectines, sont de plus en plus répandus. Des médecins alertent sur les dangers pour... Rédigé le 9/10/2022

10 conseils pour bien manger pendant les vacances… et après

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Parfois quand les vacances sont là, bien manger relève du défi : éviter les fast-foods ou les encas avalés sur le pouce est plus facile à dire... Rédigé le 31/07/2022

Manger sainement en camping : nos astuces

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Pour vous, camping est synonyme de conserves industrielles, de sandwich et de chips ? Pourtant manger sainement tout en profitant de vacances en plein... Rédigé le 11/07/2022

Boire de l’eau chaude même en été, un geste santé à retrouver

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Boire une boisson chaude (sous forme de thé, de tisanes, d'infusion, de bouillons, entendons-nous bien), c'est d'abord s'hydrater. Mais c'est... Rédigé le 5/07/2022

La bière, bénéfique pour les intestins des hommes !

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Messieurs, notre petit doigt nous dit qu'en ce début d'été, vous allez particulièrement apprécier cette découverte. Selon une étude portugaise publiée... Rédigé le 25/06/2022

L’indice de satiété : à connaître pour manger juste ce qu’il faut pour être rassasié

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Après le déjeuner, la sensation d'avoir faim toutes les quinze minutes pendant deux heures résulte du fait que vous n'avez pas assez - ou correctement -... Rédigé le 17/06/2022

Eau de coco : la boisson bienfaisante

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L'eau de coco est une source d'hydratation et de minéralisation particulièrement intéressante, mais n'est pas aisée à trouver dans sa forme... Rédigé le 16/06/2022

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