Alimentation

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Nutrition & diététique

Manger bio pour être en bonne santé, est-ce si simple ? Pas vraiment…

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Vous faites confiance au label AB ? Vous avez bien raison. Toutefois, pour être en bonne santé, ce n'est pas suffisant. Tout dépend en réalité quels produits bio vous consommez... Le label bio est-il un gage de... Rédigé le 12/06/2022

Inflation – comment continuer à manger sainement ?

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Essence, énergie, nourriture... L'inflation touche tous les secteurs de l'économie et se fait ressentir sur notre pouvoir d'achat. Vous... Rédigé le 11/06/2022

Le régime MIND : l’allié de votre cerveau et bien plus encore

Le régime MIND : l'allié de votre cerveau et bien plus encore

Des chercheurs du Rush University Medical Center à Chicago ont montré que le régime MIND pourrait réduire le risque de développer la... Rédigé le 10/06/2022

L’avocat, le fruit qui plaide pour votre santé

L'avocat, le fruit qui plaide pour votre santé

Souvent banni par les régimes en tout genre, l'avocat est injustement accusé d'être trop... gras ! Quelle erreur ! C'est se... Rédigé le 2/06/2022

Le millet… une céréale qui tape dans le ‘mil’ !

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Le millet fait partie de la famille des poaceées (graminés). Son nom regroupe plusieurs espèces végétales, la plus cultivée étant le... Rédigé le 14/05/2022

Le top 10 des fruits les plus énergétiques

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Notre instinct nous le dit : les fruits secs semblent caloriques. C'est vrai, mais ils sont dépassés par les noix, riches d'acides gras essentiels. Les... Rédigé le 24/03/2022

Découvrez tous les bienfaits de l’ail noir pour votre santé

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Originaire d'Asie, l'ail noir est considéré comme un alicament. Cela signifie qu'en plus de nous régaler, il prend aussi... Rédigé le 17/03/2022

Le fonio, une céréale sans gluten riche en nutriments

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Vous l'avez peut-être aperçu en magasin bio ou sur une boutique sur Internet : le fonio. Retour sur un aliment ancestral, clé de la sécurité alimentaire... Rédigé le 18/02/2022

Jus vert du matin détox à la spiruline

Jus vert du matin détox à la spiruline

La spiruline, cette petite algue aux grandes vertus, est aussi votre allié détox au quotidien. Pour en profiter, voici une recette simple et quelques... Rédigé le 19/01/2022

Le sucre des fruits : bon ou mauvais pour la santé ?

Le sucre des fruits : bon ou mauvais pour la santé ?

De nombreuses études se rejoignent sur le fait que le sucre raffiné est mauvais pour la santé. Contenu dans une multitude d'aliments transformés, ces... Rédigé le 16/01/2022

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