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Nutrition & diététique

Ski : une alimentation pour la piste

Ski : une alimentation pour la piste Pour profiter au mieux du plaisir de la glisse, pour booster sa forme, bien manger est essentiel. Voici quelques conseils pour les sportifs et les... gourmands. Bien se nourrir à la montagne Le froid, l'altitude, les activités sportives, le... Rédigé le 10/02/2017

Connaître les aliments superflus pour mieux manger

Connaître les aliments superflus pour mieux manger Faut-il en priorité supprimer les sucres ? Est-il plus pertinent de retirer les graisses inutiles ? Pour rester en forme et limiter la prise de poids, il... Rédigé le 2/01/2017

Réveillon : manger bien, bon et… surtout moins cher

Réveillon : manger bien, bon et... surtout moins cher Voici 4 conseils pour concocter un repas de réveillon qui régale les papilles... mais pas le porte-monnaie. 1- Pour les fêtes, des ingrédients moins... Rédigé le 20/12/2016

La noix de pécan, riche en gourmandise et en antioxydants

La noix de pécan, riche en gourmandise et en antioxydants Devenue ingrédient star des brownies et des tartes, la noix de pécan n'est pas que gourmande. Comme c'est le cas des autres fruits à coque, elle... Rédigé le 2/12/2016

Lait d’ânesse : bon en alimentation et en cosmétique

Lait d'ânesse : bon en alimentation et en cosmétique Après les débats sur le lait de vache bio et les bénéfices des laits de soja, qu'en est-il des bienfaits du lait d'ânesse, un lait... Rédigé le 23/11/2016

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5 fruits et légumes par jour : encore de gros efforts à faire

5 fruits et légumes par jour : encore de gros efforts à faire Les recommandations de l'Union Européenne en terme d'alimentation, afin de lutter contre l'obésité et certaines maladies liées à la vie sédentaire de... Rédigé le 24/10/2016

Les vitamines, sachez vous y retrouver !

Les vitamines, sachez vous y retrouver! Voici un petit récapitulatif pour se remettre les idées au clair. Comment classer les vitamines simplement pour les retenir aisément... Rédigé le 12/10/2016

L’omégachoco, chocolat magique anti-Alzheimer ?

L'omégachoco, chocolat magique anti-Alzheimer ? Présenté comme un aliment aidant à prévenir la malade d'Alzheimer, l'Omégachoco est bel et bien du chocolat. Retour sur un aliment peut-être pas... Rédigé le 1/10/2016
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