Les 5 légumes les plus caloriques et les moins caloriques

Les légumes sont bons pour la santé ; mais tous ne se valent pas en termes de calories. Voici notre top des légumes les moins caloriques… et ceux qui apportent le plus d’énergie.

Rédigé par Pauline Petit, le 14 Jul 2020, à 17 h 50 min
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Légumes les moins caloriques : le radis

Le radis rose ne contient également que 11,4 kcal/ 100 grammes. C’est donc un allié idéal à l’heure de l’apéritif pour ceux qui surveillent sa ligne. À condition également de ne pas le consommer avec du beurre ! Préférez consommer le radis rose cru, tel quel, avec un peu de sel si vous le souhaitez.

calories legumes radis

Le radis rose est peu calorique ©Iaroshenko Maryna

Calories légumes : le radis rose

Le radis est également riche en fibres, ce qui facilite la sensation de satiété. Bonne nouvelle : ils poussent du printemps à l’automne et se sèment facilement au jardin ou même sur son balcon.

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