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Nutrition & diététique

Les secrets de la diététique japonaise pour éviter la prise de poids

Les secrets de la diététique japonaise pour éviter la prise de poids Rédigé le 21/04/2023

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L'astuce infaillible pour éviter de grignoter des produits gras et sucrés Les envies soudaines de sucreries, de snacks salés ou de desserts peuvent rapidement compromettre tout effort pour maintenir une alimentation... Rédigé le 18/04/2023

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Les aliments à index glycémique élevé qu'il vaut mieux éviter Limiter sa consommation de glucose ne signifie pas seulement réduire sa consommation de sucre en morceaux et en poudre, de gâteaux et de friandises. C'est... Rédigé le 27/03/2023

Kombucha : une boisson vivante aux multiples vertus santé

Kombucha : une boisson vivante aux multiples vertus santé Originaire d'Extrême-Orient, le kombucha serait apparu en Russie et en Europe de l'Est par la Mongolie et la Sibérie. En médecine chinoise, le kombucha est... Rédigé le 23/03/2023

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Consommation de sel : l’OMS tire la sonnette d’alarme

Consommation de sel : l'OMS tire la sonnette d'alarme En 2013, 194 États membres de l'OMS s'étaient engagés à diminuer la consommation de sel dans leurs pays de 30% à l'horizon 2025. À moins de deux ans de... Rédigé le 13/03/2023

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Les aliments les plus riches en fer ne sont pas ceux que vous pensez ! « Mange tes épinards, ils sont riches en fer »... Combien d'enfants ont entendu ce refrain. Car la... Rédigé le 2/03/2023

13 idées reçues sur les céréales du petit déjeuner

13 idées reçues sur les céréales du petit déjeuner Les céréales, moins saines que les traditionnelles tartines du petit déjeuner français ? Pas si sûr ! Avec l'aide de spécialistes, on... Rédigé le 25/02/2023
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