Trucs et astuces. Jambes lourdes et pieds gonflés

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Météo lourde et moite, oscillations des températures, chaleur et chaussures ouvertes et serrées… L’été est souvent une période pénible pour ceux, et surtout celles qui souffrent de jambes lourdes et pieds gonflés.

Voici quelques trucs et astuces pour soulager ce phénomène de façon naturelle.

Jambes lourdes et problèmes veineux

Si le syndrome des jambes lourdes n’est pas spécifique à l’été, il s’agit là d’un syndrome qui s’accentue particulièrement quand le thermomètre monte, jusqu’à sérieusement compliquer la vie des personnes souffrant de ce problème.

Simple et efficace : l’eau froide et la marche

L’été, c’est comme un rituel : lorsque vous rentrez du travail en début de soirée, vos jambes vous font souffrir.

Il existe des solutions efficaces qui nécessitent peu de ressources.

Tout d’abord, n’hésitez pas à pratiquer une activité sportive ! Il ne s’agit pas là de vous livrer à une séance de sport intensive juste après le travail, mais plutôt d’activer la circulation sanguine dans vos jambes à travers des activités bien choisies.

Vous pouvez ainsi effectuer une marche à pieds dynamiques, prendre le vélo pour quelques kilomètres ou encore pratiquer la natation qui vous détendra après une journée de travail.

Vous pouvez également soulager vos jambes avec de l’eau froide ! Dans votre douche, réglez l’eau afin qu’elle soit aussi froide que vous pouvez le supporter.

Dirigez alors le pommeau de la douche de haut en bas, doucement, le long de votre jambe. Cette action les tonifiera et devrait faire disparaitre pour la journée l’effet jambes lourdes.

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La suite p.2> Gestes, habillements et position contre les jambes lourdes

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8 commentaires Donnez votre avis
  1. Une pommade pour jambes lourdes vieille comme le monde et à base de plantes(pharmacie)=pommade RAP.

  2. Bonjour plus de 50 réf d’infusions pour votre santé sur zenature-bio.com.
    Cordialemnt

  3. Merci pour c’est conseil pourceux qui ontce problème de jambes lourde et pied enfler sa »marche sa soulage et sa fais du bien.

  4. Cestvraiqieenfesant la douche icirculziredehajtenbaspourlesjambeslourxeset pied gifler sa soulage etsafaisdubienilfaur faire sa tout les jours le matinauleveretlesoiraucoucher

  5. merci beaucoup pour vos conseil de beauté et et reste continuer et long vie a votre magasine

  6. Merci pour ces conseils.
    Le mouvement du pommeau de douche devrait plutôt aller de bas en haut.
    Ceci pour suivre le sens de la circulation lors du retour veineux. La vasoconstriction aura lieu et chassera le sang vers le haut de la jambe.
    Un médecin phlébologue a imaginé un système pour le lit qui diffuse une fraicheur contrôlée au degré près jusqu’à 18C° pour toute la nuit!
    Le CLIMSOM est un sur-matelas qui se glisse sous le drap housse et qui véhicule ladite fraicheur grâce à un réseau de tubulures en silicone médical et de l’eau circulante.
    Le système est très probant. Il soulage les lourdeurs et les gonflements. Beaucoup de femmes l’utilisent aussi pour les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.

    • Bonjour,
      je suis de Belgique mais je viens souvent en France.
      Pourriez-vous me dire ou je pourrai acheter le climsom?
      Magasin ou site internet? Merci.

  7. Et mon avis? :)
    Je participe au débat!

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