Baisse des températures, vent, manque de lumière… la saison froide rime souvent avec développements infectieux. Du rhume ordinaire à la vilaine grippe en passant par la douloureuse gastro-entérite, les virus se font une joie de circuler pendant que nous nous réfugions au sein du foyer. Pour éviter d’être touché par l’un d’entre eux, ou se soulager en cas de contraction d’une maladie, voici quelques conseils pratiques…
Les conseils d’hygiène pour préserver sa santé
- 1ère règle de base : l’hygiène ! Lavez-vous les mains régulièrement : Après avoir pris les transports en commun par exemple. Les mains sont un véritable vecteur de transmissions.
- Lorsque vous vous mouchez, utilisez toujours un mouchoir jetable différent à chaque fois. Ce n’est pas très écolo mais sachez qu’il existe des mouchoirs en papier recyclé !
N’oubliez pas non plus l’extrait de pépin de pamplemousse. J’en ai pris l’hiver dernier et je n’ai pas eu le moindre rhume !
DELBIASE SI VOUS N4AVEZ RIEN AU REINS ET AU CŒUR PAR PRÉCAUTION ET NE CRAIGNAIT PLUS RIEN A L’ORTIE AUSSI
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