L’éleuthérocoque est un arbuste que l’on trouve sur les terres de Sibérie et dans le nord de la Chine. Le « buisson du diable » ou « ginseng sibérien » comme il est parfois appelé est de la même famille que le ginseng, mais pas du même genre botanique. D’ailleurs il supporte beaucoup mieux les climats froids que son « cousin ».
L ‘éleuthérocoque, racine antifatigue
Ses tiges sont plutôt fines et douces au toucher. Mais il ne faut pas s’y fier : l’arbuste présente aussi des épines ! Ses fleurs sont violettes et jaune-vert. Ses fruits ressemblent à des baies noires et charnues.
Ce sont surtout les racines de l’éleuthérocoque qui sont utilisées pour leurs vertus thérapeutiques. Il peut arriver que l’on se serve aussi des feuilles, mais c’est plus rare.
Les Chinois connaissent et utilisent la racine d’éleuthérocoque depuis plus de 4.000 ans. Ainsi en médecine traditionnelle, on l’utilise spécialement pour aider les personnes âgées à rester en bonne santé.
Des vertus antifatigue validées par l’OMS
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et la Commission E du Ministère de la santé allemand (comité scientifique ayant validé l’usage thérapeutique de 254 plantes) reconnaissent les vertus stimulantes et antifatigue de l’éleuthérocoque. Les deux autorités s’accordent sur le fait que la racine agit comme un tonique, stimulant l’organisme en cas de fatigue ou de difficultés de concentration.
Les effets de l’éleuthérocoque sur l’organisme
On reconnaît à la racine d’éleuthérocoque principalement 3 effets.
Les baies de l’éleuthérocoque ou ginseng sibérien © JRJfi
Les effets adaptogènes de l’éleuthérocoque
On dit d’une plante qu’elle est adaptogène lorsqu’elle permet l’amélioration de la résistance de l’organisme au stress par son action de régulation sur les organes ou sur les fonctions physiologiques.
Ce sont les éleuthérosides, substances contenues dans la plante, qui ont les mêmes priorités que les ginsénosides que renferme le ginseng, qui confèrent à la racine d’éleuthérocoque ses effets. Les deux plus abondants sont les éleuthérosides E et B.
Les effets ergogéniques de l’éleuthérocoque
C’est l’une des raisons pour lesquelles l’éleuthérocoque est très apprécié des sportifs. La racine a en effet la faculté d’améliorer les performances physiques et l’endurance. Elle facilite en plus une meilleure récupération après l’effort.
L’éleuthérocoque un dopant naturel © El Nariz
Les cosmonautes utiliseraient d’ailleurs cette plante pour mieux s’adapter aux conditions extrêmes de leurs séjours dans l’espace.
Les effets immunostimulants de l’éleuthérocoque
Plante immunostimulante, l’éleuthérocoque permet à l’organisme de mieux se défendre contre les agressions extérieures car sa prise augmente la quantité de lymphocytes, cellules jouant un rôle majeur dans le fonctionnement du système immunitaire.
En cas de convalescence, l’éleuthérocoque permettrait de se remettre sur pied plus rapidement.
La racine d’éleuthérocoque en résumé
Cette plante :
- stimule le système nerveux central
- est antifatigue et adaptogène
- est anti-inflammatoire
- stimule plusieurs glandes endocrines (notamment sexuelles et surrénales)
- est hypoglycémiante
- est immunostimulante
Plant d’éleuthérocoque © mizy
Sous quelle forme trouver l’éleuthérocoque ?
L’éleuthérocoque se trouve sous différentes formes :
- Vous pourrez en trouver en pharmacie, parapharmacie et sur Internet sous forme de gélules ou comprimés, en complément alimentaire. Il est conseillé de prendre de 0,5 g à 4 g de racine d’éleuthérocoque séchée par jour, en 2 ou 3 doses.
- Il est également possible de consommer l’éleuthérocoque en décoction. Vous trouverez la racine séchée en herboristerie. On conseille de laisser infuser 2 à 4 g de racine dans 150 ml d’eau bouillante. Boire 1 tasse le matin à jeun et une autre en fin de matinée.
- L’éleuthérocoque se trouve aussi en poudre, à diluer dans un verre d’eau.
Il peut être utilisé en traitement curatif, lorsque l’on se sent fatigué. L’éleuthérocoque peut également être pris de manière préventive, à raison de 3 à 4 cures par an au moment des inter-saisons et ce pendant 4 à 6 semaines. N’oubliez pas de pratiquer des pauses entre chaque cure.
Dans tous les cas, mieux vaut en consommer le matin, car la racine ayant des effets tonifiants, elle risquerait de grandement perturber votre sommeil !
Contre-indications
Il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 12 ans de consommer l’éleuthérocoque du fait d’une possible action sur le plan hormonal.
Avez-vous déjà testé la racine d’éleuthérocoque ? Si c’est le cas, n’hésitez pas à venir témoigner !
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les docteurs au lieu de chercher a purger les glandes ils nous droguent avec des poisons, toutefois cette racine est comme la grenade et autres modes qui sont des grands arguments de vente et très bonnes pour les moutons aveugles qui y croient
Mr merci beaucoups nous sommes aidez Par vous ,donc bonne guerison aux clients patiants en plus longue vie de santee á notre dieu de la nature ,la plante peut avoir des noms fonetique
Mr merci beaucoups nous sommes aidez Par vous ,donc bonne guerison aux clients patiants en plus longue vie de santee á notre dieu de la nature ,la plante peut avoir des noms fonetique
j’ai des problémes aux glandes surrenales , mon médecin spscialiste me soignait a la cortisone pour relancer ces glandes a l’arret Je supportais plutot mal mon traitement ,avec une prise de poids et une trés grande fatigue et un tress !!!Le hasard a voulu que je trouve un livre a ma pharmacie sur les plantes. j’ai lu attentivement ce livre,et je suis tombé sur cette plante qui me parlait!!!!!j’ai arrété ma cortisone de moi mém et je prend 2 gelules le matin,2 gélules a midi Depuis mes surrénales sont reparties,donc moins de fatigue,moins de tress J’ai retrouvé un équilibre grace a cette plante, pour mon cas en tout cas je précise
normalement il sapelle toute genelalement il est etuliser comme barriere pour la clouture parce quil pic il est a etat souvage generalement la feuille est tjrs verte.
Oui à l’éleuthérocoque et aux bienfaits des plantes médicinales. Découvrez ou redécouvrez les différents troubles et remèdes associés dans cet article complet : omega3-et-co.org/plantes-medicinales-troubles-et-remedes/
je veux savoir s il y a un medicament dans ce sens et son nom si non est ce qu il se vend partout dans le monde je suis de tunisie
Je suis souvent sujet aux rhumes à répétitios,j’ai découvert l’éléthérocoque il y a quelques semaines suite à un gros rhume qui n’en finissait pas.
J’ai eu des anti-biotique de la cortisone etc…
J’ai été voir le médecin trois fois à quelques semaines d’intervalles.
J’ai découvert cette plante dans un livre sur le ginseng et j’ai aussitôt essayé l’éléthérocoque.
En deux,trois jours les symptômes du rhume ont commencé à diminuer nettement pour disparaître complètement!
De plus je n’avais plus cette sensation de fatigue.
Mais aussitôt le rhume guérit j’ai arrêté le traitement jusqu’au prochain rhume quelques semaines après et là j’ai repris de l’éléthérocoque et le rhume moins fort s’en est allé presque aussi vite qu’il est apparut!!!
Voilà, je suis convaincu de l’efet anti viral (rume grippe…) de cette plante et je pense qu’il faut régulièrement faire des cures surtout pendant les longs mois d’hiver…
Désolé pour les quelques fautes, j’ai pour mauvaise habitude de tapper un peu vite sans prendre le temps de me relire…
dite moi ou puis-je trouver cette racine,j’achète de suite.
bravo .. j’achète de suite!
Peut-être fait-il de l’effet à certains, mais à moi, rien du tout! Je préfère boire une cuillerée d’alcool dans lequel macère une racine de ginseng depuis des années, quand je me sens raplapla…