Améliorer la digestion : les 5 meilleures plantes

Du côté de la digestion, choisissez le radis noir, la mélisse et les autres. Voici une sélection de 5 plantes digestives pour vous aider à faire passer les lourdeurs d’estomac.

Rédigé par Annabelle Kiéma, le 7 Mar 2020, à 18 h 05 min

2. La réglisse contre les brûlures d’estomac

La réglisse – Glycyrrhiza glabra – est une plante vivace de la famille des Fabacées. Parce qu’elle est anti-inflammatoire, elle est très efficace pour soulager les brûlures d’estomac.

la digestion

Comment bien digérer avec la réglisse ? © ChWeiss

Comment consommer la réglisse ?

Si vous souffrez de brûlures gastriques, la réglisse sera plus efficace sous forme de bâtonnet à sucer plutôt qu’en décoction. Vous trouverez également la réglisse sous forme de poudre en pharmacie.

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Je fais partie de ce qu’on appelle désormais les « slasheurs » : je suis rédactrice / sophrologue / et j’enseigne le français comme langue...

1 commentaire Donnez votre avis
  1. Très efficace après un repas lourd. On l’utilise couramment à la maison, habitant le midi j’y rajoute une petite branche de romarin fraîs du jardin. Avant d’aller se coucher c’est la garantie d’une bonne nuit.

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