Les troubles digestifs peuvent être multiples : lourdeur d’estomac, brûlures d’estomac, ballonnements, etc. Avant de foncer à la pharmacie, sachez que les traitements naturels sont souvent très efficaces. Voici une sélection de 5 plantes digestives qui peuvent vous aider.
Comment bien digérer : 5 plantes digestives contre la lourdeur d’estomac
1. Le radis noir pour désengorger le foie
Le radis noir – Raphanus sativus var niger – fait partie des aliments détox par excellence. Il draine le foie et la vésicule biliaire pour purger l’organisme des toxines et des déchets.
Des radis noirs © STUDIO GRAND WEB
Comment consommer le radis noir ?
Cru : le peler et le servir râpé ou en fines tranches
Cuit : il se prépare comme le navet
Vous pouvez également trouver des extraits de radis noir sous forme de gélules ou d’ampoules si vous n’apprécier pas son goût assez prononcé, mais souhaitez profiter de ses bienfaits.
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Illustration bannière : Comment bien digérer : 5 plantes digestives contre la lourdeur d’estomac – © Esin Deniz
Très efficace après un repas lourd. On l’utilise couramment à la maison, habitant le midi j’y rajoute une petite branche de romarin fraîs du jardin. Avant d’aller se coucher c’est la garantie d’une bonne nuit.