Améliorer la digestion : les 5 meilleures plantes

Améliorer la digestion : les 5 meilleures plantes

Les troubles digestifs peuvent être multiples : lourdeur, brûlures d’estomac, ballonnements, etc. Avant de foncer à la pharmacie, sachez que les traitements naturels sont souvent très efficaces. Voici une sélection de 5 plantes qui aident à améliorer la digestion.

1. Le radis noir pour désengorger le foie

Le radis noir – Raphanus sativus var niger – fait partie des aliments détox par excellence. Il draine le foie et la vésicule biliaire pour débarrasser l’organisme des toxines et des déchets.

plantes pour améliorer la digestion CC : benjamin-harrison

CC : benjamin-harrison

Comment consommer le radis noir ?

Cru : le peler et le servir râpé ou en fines tranches
Cuit : il se prépare comme le navet

Vous pouvez également trouver des extraits de radis noir sous forme de gélules ou d’ampoules si vous n’apprécier pas son goût assez prononcé, mais souhaitez profiter de ses bienfaits.

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