Les bienfaits insoupçonnés du gingembre

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Le gingembre est surtout connu pour… ses effets aphrodisiaques et sa capacité de stimulant sexuel ! Mais cette vertu est loin d’être la seule. Le gingembre possède en effet plus d’une corde à son arc. Amélioration de la digestion, propriétés brûle-graisses : vous ne verrez plus cette racine du même oeil !

Les bienfaits du gingembre sur votre santé

DigestionL’une des vertus les plus méconnues du gingembre est certainement celle qui concerne l’amélioration de la digestion.

flèche les bienfaits insoupçonnés du gingembre En effet, selon certaines études, la racine posséderait des propriétés qui aident à accélérer le fonctionnement du métabolisme.

Qui plus est, la plante provoque une sensation de satisfaction chez la personne qui en consomme régulièrement. Il a aussi des propriétés brûle-graisses, recommandées pour certaines hygiènes alimentaires.

etoile, Les bienfaits insoupçonnés du gingembre A noter que les résultats sont meilleurs si la personne consomme une boisson au gingembre avant chaque déjeuner et dîner.

Des études scientifiques ont même démontré que le gingembre aide à maintenir la flore intestinale en bon état, à digérer les graisses et à calmer ou soulager le tractus digestif.

Astuce – Recette minceur du thé au gingembre

Mettre un verre d’eau à bouillir et ajouter une cuillerée de gingembre frais râpé. Laisser reposer pendant 5 minutes, puis filtrer et ajouter du miel. Vous pouvez sinon utiliser une 2ème recette : ajouter du gingembre à un verre de limonade afin d’avoir une boisson rafraîchissante.

Le gingembre, un allié de taille contre les nausées et vomissements

GrossesseEn 1999, l’Organisation Mondiale de la Santé a reconnu l’utilité du rhizome de gingembre pour lutter contre les nausées et les vomissements de la grossesse.

En effet, les gingérols et les shogaols contenus dans la plante jouent un rôle important dans l’effet antiémétique, notamment en agissent sur la réduction des mouvements de l’estomac.

etoile, Les bienfaits insoupçonnés du gingembre La racine pourrait donc se substituer efficacement à la vitamine B6 généralement prescrite aux femmes enceintes.

Avec un avantage supplémentaire : celui de ne provoquer aucun effet secondaire !

Le gingembre, un anti-inflammatoire naturel

gingembreLe gingembre possède également des propriétés anti-inflammatoires très utiles.

Notamment pour ceux qui désirent perdre du poids, sans régime draconien et sans effets secondaires.

flèche Les bienfaits insoupçonnés du gingembre Il est particulièrement recommandé pour réduire le ventre, qui se voit souvent affecté par des inflammations ou par une mauvaise digestion.

Il permet aussi de faire baisser la fièvre, de combattre les douleurs et a des propriétés antibactériennes et antivirales.

etoile, Les bienfaits insoupçonnés du gingembre Il est aussi et surtout un excellent tonifiant et fortifiant de l’organisme. D’ailleurs, ses vertus aphrodisiaques lui viennent de sa capacité à tonifier l’ensemble de l’organisme.

> Suite : Une épice ancestrale aux milles vertus

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11 commentaires Donnez votre avis
  1. Originaire de l’Inde , je dois vous dire que je connais le gingembre depuis mon enfance, presque dans toute la cuisine Indienne..!et je confirme son efficacité sur les « nausées » et le « mal de mer »etc…!je me prépare périodiquement des « décoctions »c.à.d. une tisane oû l’ébullition est polongée d’environ 5à 6 minutes,et ensuite on laisse le gingembre moulu dans cette « tisane-décoction » acérer environ une 1/2 heure puis onle filtre dans une bouteille d’environ 1 litre ou + aprés avoir ajouté 2 cuillers de sucre de canne(remuer) et conserver au frigo(boire 1 verre avant chaque repas) et surtout à Jeun l matin (pour soigner les nausées)

  2. Fantastique gigembre.Depuis que j’ajoute a mon jus de fruits tout les matins 1 uillere a mocca de gingembre je n’ ai plus de brhlure d’estomac.

  3. Moi je ne connais pas encore ,mais j’ai des probèmes depuis plus de 10 ans d’articulations « inflamation » donc je vais essayer

    • Bonsoir, j aime bien vous conseiller de mettre les bracelets anti nausees . Ce sont des bracelets magic naturel lavable et reutulisable disponible maintenant au maroc, quant vous portez les bracelets les symptomes disparait apres 5 min .contactez moi si vous aurez besoin de plus d informations

  4. ok

  5. Moi, le gingembre à fait quasiment disparaître mes migraines !!! Un vrai miracle. Je raconte : depuis l’âge de mes 14 ans je souffre de migraines atroces, avec nausées, vomissements, ect… J’ai tout testé même l’ergo de seigle (trés efficace sur ma grand-mère)MAIS RIEN !!! Pas de soulagement sauf avec mon remède de cheval (la prontalgine). Mon cas avait tendance à s’aggraver de plus en plus de nausées et un mal au coeur continuel en cas de crise, comme je ne voulais pas ajouter un cachet de plus à ma « routine », j’ai cherché un remède naturel contre les nausées et j’ai lu que le gingembre était efficace ! Aussi tôt je me suis acheté un morceau et j’ai fait des infusions : sur la nausée efficacité sans appel dés le premier bol !!!! MAIS LE MIRACLE EST VENU QUELQUE SEMAINES PLUS TARD : Plus de migraines !!! Plus de nausées !!! Un bien être quasiment miraculeux !!! Cela fait presque 4 ans et si j’ai mal à la tête quand je suis indisposée cela n’a plus rien à voir avec la migraine !!! C’est une infusion tous les matins !!!! Et si j’arrête les migraines reviennent !!!

  6. ma mere en consomme tous les jours pendant plus de 2 ans l arthrose a disparu moi je prend l infusion de forever j ai perdu 2 kilos en 10jours

    • SANAA FATMI
      6 mai 2014 à 23 h 50 min
      Bonsoir, j aime bien vous conseiller de mettre les bracelets anti nausees . Ce sont des bracelets magic naturel lavable et reutulisable disponible maintenant au maroc, quant vous portez les bracelets les symptomes disparait apres 5 min .contactez moi si vous aurez besoin de plus d informations

    • J ai oublié de vous envoyer mon adresse. ph.sanaa@hotmail.con

  7. J’en consomme régulièrement en infusion le soir.
    Surtout par goût. Je connaissais surtout ses effets sur la digestion mais pas les autres.
    Du coup, je vais essayer de tester d’autres versions

  8. En cas d’enrouement, d’aphonie, de début de laryngite, angine, je l’utilise en infusion sucrée au miel. Associé à de la propolis, c’est extrêmement efficace.

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