Trucs et Astuces. Retrouver la forme après les fêtes

Les fêtes de fin d’année sont terminées mais vous sentez leur poids sur vos épaules. Transit en vrac, cycle de sommeil détraqué, peau grasse et teint brouillé… Voici quelques trucs et astuces pour se remettre des fêtes et commencer l’année en pleine forme !

Rédigé par Aurore, le 1 Jan 2018, à 11 h 30 min

Beauté et bien-être après les fêtes

Teint brouillé, cernes, petits boutons disgracieux, cheveux gras… Les fêtes laissent des traces sur le visage !

Cernes et poches sous les yeux

Votre regard est fatigué ? Limitez et éliminez les cernes en stimulant la zone concernée le matin.

Un teint un peu terne à prévoir après les fêtes et leurs excès © Aleksandra Suzi

Avec la pulpe du doigt, massez sous l’oeil pour activer la circulation. Vous pouvez également utiliser l’eau de camomille à appliquer sur des cotons avant de les poser sur vos yeux, ou encore deux sachets de thé à la camomille efficaces aussi contre les poches sous les yeux.

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Petits boutons et imperfections…

La nourriture grasse, les repas importants, les excès en tout genre (alcool, tabac…) brouillent le teint et laissent entrevoir quelques imperfections.

Pour un aspect « bonne mine », on opte d’abord pour un gommage au marc de café et un masque au rhassoul ou à l’argile verte purifiante. Avant les soins, on applique un gant gorgé d’eau chaude sur le visage pour ouvrir les pores et déloger les impuretés.

Si quelques boutons apparaissent les jours suivant le réveillon, voici quelques trucs pour les éliminer :

  • Appliquez une tranche de citron sur la zone concernée plusieurs fois par jour.
  • Mélangez de l’argile verte à un peu d’eau jusqu’à obtenir une pâte. Appliquez sur le bouton et rincez quand l’argile est sèche.
  • Plus original, appliquez le soir avant d’aller vous coucher un peu de dentifrice sur le bouton et rincez le lendemain matin.

Dans tous les cas, limitez l’alcool, la charcuterie et le maquillage après les fêtes : votre peau doit respirer !

Retrouvez tous nos trucs et astuces pour lutter contre l’acné et les boutons

Pensez à la spiruline pour tonifier votre peau © Voyagerix

Règles de base pour retrouver la forme après les fêtes

Retrouver la forme après les fêtes n’est pas chose aisée. Voici quelques règles de vie qui s’appliquent tout particulièrement à cette période.

  1. Retrouvez un cycle de sommeil normal régulier. Le soir, couchez-vous à une heure raisonnable sans oublier de bien démaquiller votre peau. Optez pour un réveil en douceur avec un éveil lumière par exemple.
  2. Ne faites pas l’impasse sur le petit-déjeuner. Optez pour des céréales complètes, des fibres, un jus de fruit frais.
  3. Faites du sport ! Pour éliminer les excès et vous remettre en forme, n’hésitez pas à reprendre une activité sportive, comme la marche.
  4. Buvez ! Mais de l’eau ou du thé vert… Pour vous hydrater sainement.

Ces règles appliquées, vous devriez vite retrouver la forme et une bonne mine. Si malgré tout, le moral reste en berne, pensez à la luminothérapie

Illustration bannière : Femme fatiguée – © chaythawin
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3 commentaires Donnez votre avis
  1. En complément de ces bons conseils, on mise aussi sur les légumes détox au déjeuner et au dîner comme l’artichaut, l’endive et la betterave rouge !

  2. surtout pas d huile de ricin ça vous irrite les intestins,mais au reveil une cuilleree d huile d olive contre la constipation

  3. CE QUE J’AI 0 DIRE TOUS PASSE,ET REPASSE,ET S’EFFACE RIEN QUE LE MAL LAISSE SA TRACE.

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