Améliorer la digestion : les 5 meilleures plantes

Rédigé par Annabelle, le 1 Jan 2016, à 18 h 58 min

5. L’anis étoilé contre les ballonnements

Les ballonnements ou flatulences proviennent de la fermentation des aliments en décomposition dans l’organisme. L’anis est particulièrement indiqué aux personnes souffrant de ballonnements fréquents mais aussi d’aérophagie.

CC : Nikita-Awakumo

CC : Nikita-Awakumo

Comment consommer l’anis étoilé ?

En décoction : prévoir 3 anis étoilés (qu’on trouve facilement sur les marchés ou en grande surface) par tasse. Faire bouillir 10 min. et laisser infuser 10 min. également. A boire après le repas.

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Passionnée de voyages et de rencontres en tout genre, j'adore prendre mon sac-à-dos et voir ce qui se passe ailleurs ! Consommer responsable est devenu une...

1 commentaire Donnez votre avis
  1. Très efficace après un repas lourd. On l’utilise couramment à la maison, habitant le midi j’y rajoute une petite branche de romarin fraîs du jardin. Avant d’aller se coucher c’est la garantie d’une bonne nuit.

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