Améliorer la digestion : les 5 meilleures plantes

Du côté de la digestion, choisissez le radis noir, la mélisse et les autres. Voici une sélection de 5 plantes digestives pour vous aider à faire passer les lourdeurs d’estomac.

Rédigé par Annabelle Kiéma, le 7 Mar 2020, à 18 h 05 min

5. L’anis étoilé contre les ballonnements

Les ballonnements ou flatulences proviennent de la fermentation des aliments en décomposition dans l’organisme. L’anis est particulièrement indiqué aux personnes souffrant de ballonnements fréquents mais aussi d’aérophagie.

la digestion

L’anis étoilé contre les lourdeurs et les ballonnements © kruger

Comment consommer l’anis étoilé ?

En décoction : prévoir 3 anis étoilés (qu’on trouve facilement sur les marchés ou en grande surface) par tasse. Faire bouillir 10 min. et laisser infuser 10 min. également. A boire après le repas.

Article mis à jour et republié

Illustration bannière : Comment bien digérer : 5 plantes digestives contre la lourdeur d’estomac – © Esin Deniz

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Je fais partie de ce qu’on appelle désormais les « slasheurs » : je suis rédactrice / sophrologue / et j’enseigne le français comme langue...

1 commentaire Donnez votre avis
  1. Très efficace après un repas lourd. On l’utilise couramment à la maison, habitant le midi j’y rajoute une petite branche de romarin fraîs du jardin. Avant d’aller se coucher c’est la garantie d’une bonne nuit.

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