Créez vos cocktails de fruits et légumes frais !

Créez vos cocktails de fruits et légumes frais !

>>> Suite de l’article consacré aux jus de fruits légumes naturels. Bien meilleurs pour la santé que ses homologues vendus dans le commerce, les jus frais que vous pouvez faire vous-même n’ont pas été traités ni transformés. vous bénéficiez ainsi d’un maximum de nutriments pour les besoins de votre organisme.

Réalisez vos propres jus frais de saison !

orangesA l’aide d’un mixer et de vos fruits et légumes frais et de saison, apprenez à mélanger les couleurs et à créer des nouvelles saveurs ! Les jus doivent être consommés très frais, car il perdent très vite leurs qualités nutritives et même parfois leur saveur. Quant au mixer, pour de bons résultats, choisissez-en un à faible vitesse de rotation (environ 100-150 tours/min), et à moteur puissant.

Le plein de vitamines en automne et hiver !

clémentinesLe tonique

  • le jus de 3 clémentines
  • le jus d’1 pamplemousse
  • du raisin

Mixez le tout et servez. grenadeLe rosé

  • une grenade
  • une orange

Les deux sont à presser : vous pouvez agir avec la grenade comme avec l’orange. coingJus d’automne

  • 2 pommes
  • 2 poires
  • 2 coings
  • 20 grains de raisin type Italia

Mixez le tout et servez. cannelleCourge et cannelle

  • 3 pommes
  • 1 poire
  • 2 carottes
  • 400 g de courge
  • deux pincée de cannelle.

Mixez le tout et servez brocolisJus d’hiver au brocolis

  • 3 pommes
  • 1 poire
  • 2 kiwis
  • 2 oranges
  • 1 bouquet de brocoli
  • deux pincées de quatre-épices

Mixez et servez.