Créez vos cocktails de fruits et légumes frais !

Créez vos cocktails de fruits et légumes frais !
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>>> Suite de l’article consacré aux jus de fruits légumes naturels. Bien meilleurs pour la santé que ses homologues vendus dans le commerce, les jus frais que vous pouvez faire vous-même n’ont pas été traités ni transformés. vous bénéficiez ainsi d’un maximum de nutriments pour les besoins de votre organisme.

Réalisez vos propres jus frais de saison!

orangesA l’aide d’un mixer et de vos fruits et légumes frais et de saison, apprenez à mélanger les couleurs et à créer des nouvelles saveurs ! Les jus doivent être consommés très frais, car il perdent très vite leurs qualités nutritives et même parfois leur saveur. Quant au mixer, pour de bons résultats, choisissez-en un à faible vitesse de rotation (environ 100-150 tours/min), et à moteur puissant.

Le plein de vitamines en automne et hiver !

clémentinesLe tonique

  • le jus de 3 clémentines
  • le jus d’1 pamplemousse
  • du raisin

Mixez le tout et servez. grenadeLe rosé

  • une grenade
  • une orange

Les deux sont à presser : vous pouvez agir avec la grenade comme avec l’orange. coingJus d’automne

  • 2 pommes
  • 2 poires
  • 2 coings
  • 20 grains de raisin type Italia

Mixez le tout et servez. cannelleCourge et cannelle

  • 3 pommes
  • 1 poire
  • 2 carottes
  • 400 g de courge
  • deux pincée de cannelle.

Mixez le tout et servez brocolisJus d’hiver au brocolis

  • 3 pommes
  • 1 poire
  • 2 kiwis
  • 2 oranges
  • 1 bouquet de brocoli
  • deux pincées de quatre-épices

Mixez et servez.

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1 commentaire Donnez votre avis
  1. Bonjour,

    Votre site est super ! J’aimerais encore savoir si je peux faire un jus le soir et le boire le matin suivant en le conservant au frigo sans perdre trop de vitamines, minéraux, oligoéléments … ?
    Et aussi, quels sont les mélanges à faire et ceux à absolument éviter étant donné l’acidité des fruits et des légumes ? (Pour éviter trop d’acidité)

    Merci d’avance pour votre réponse.

    Luca Parziale

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