La ‘trousse aromathérapie’ des vacances d’été

Petites, faciles à glisser dans vos bagages et précieuses, certaines huiles essentielles vous rendront de grands services en vacances. ConsoGlobe.com vous aide à composer votre ‘trousse aromathérapie » des vacances d’été pour pallier à tous les petits maux.

Rédigé par Véronique Desarzens, le 3 Jul 2016, à 8 h 07 min

Aux côtés des pansements, indispensables surtout avec les enfants, quelques huiles essentielles peuvent être de grand secours en cas de petits bobos qui pourraient marquer ces jours de détente tant attendus : mal des transports, piqûres d’insectes, égratignures ou coups de soleil… Pensez donc à constituer votre « trousse aromathérapie vacances d’été », composée de 10 huiles essentielles sélectionnées par consoGlobe.com

La trousse aromathérapie des 10 huiles essentielles utiles en vacances d’été

En ces périodes chaudes, il ne faut pas exposer les flacons d’huiles essentielles à la chaleur : le mieux est de mettre votre trousse aromathérapie à l’abri dans une boite hermétique, que vous pouvez placer dans la glacière avec l’eau fraîche et les denrées périssables.

Les huiles essentielles de la trousse aromathérapie pour soigner tous les bobos © MNStudio Shutterstock

Les huiles essentielles de la trousse aromathérapie pour soigner tous les bobos © MNStudio Shutterstock

Citron

Si vous êtes sujet(te) aux mycoses, il existe un truc très simple pour les prévenir :

  • Prenez 50 ml de crème ou de lotion pour le corps ;
  • ajoutez-y cinq gouttes d’huile essentielle de citron et huit gouttes d’huile essentielle de thym ;
  • appliquez sur les parties à risque.

Citronnelle

À titre préventif, utilisez la citronnelle contre toutes les piqûres d’été :

  • Déposez quelques gouttes autour de la table et des chaises ;
  • renouvelez l’opération toutes les heures.

Eucalyptus

L’eucalyptus aide aussi à tenir les insectes (dont les moustiques) à distance :

  • Versez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans une lotion pour le corps ;
  • appliquez sur les zones à risque.

Très pratique en voyage !

trousse aromathérapie huile essentielle d'eucalyptus

Huile essentielle d’eucalyptus pour tenir les insectes à distance © Amawasri Pakdara Shutterstock

Géranium rosat

Toujours dans la lutte contre les moustiques, le géranium rosat les tient éloignés la nuit. Pour cela, il suffit de quelques gouttes d’huile essentielle de géranium rosat et de menthe poivrée sur votre oreiller.

Et en journée ? Mélangez dix gouttes d’huile de géranium rosat et autant de lavande dans un petit flacon que vous garderez toujours sous la main : en cas de besoin, appliquez deux gouttes de ce mélange sur les piqûres d’insectes.

Gingembre

Le gingembre aide à combattre les états nauséeux : une goutte d’huile essentielle sur un petit morceau de sucre permet de soulager, mieux, d’éviter le mal des transports, aussi bien pour les enfants que pour les adultes.

Lavande

Une autre huile incontournable, très pratique en déplacement !

Utilisée pure ou diluée dans un peu d’huile végétale, elle soulage aussi les coups de soleil. Et, en cas de piqûre de guêpe et même de méduse, appliquez directement une à deux gouttes de lavande aspic sur la piqûre.

Mal des voyages ? Versez trois gouttes d’huile essentielle de lavande sur un mouchoir en papier et inhalez.

Menthe poivrée

Un long trajet en perspective ? Pour garder les idées claires et rester éveillé, déposez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir en papier et glissez-le dans la ventilation de la voiture. La menthe poivrée est aussi utile contre le mal des transports, donc on fait ainsi d’une pierre deux coups.

Une à deux gouttes sur le plexus solaire, ainsi que sur un mouchoir à inhaler pendant le voyage aideront à soulager toute la famille.

Pamplemousse

Vous avez abusé des plaisirs de la table ? À la fin du repas, ajoutez deux gouttes d’huile essentielle de pamplemousse à un peu de miel, et vous serez rapidement soulagés.

trousse aromathérapie huile essentielle de pamplemousse

L’huile essentielle de pamplemousse pour mieux digérer © 5PH Shutterstock

Tea tree

Anti-bactérienne, antifongique, anti-microbienne et antivirale, l’huile essentielle de tea tree (ou arbre à thé), soulage aussi les piqûres d’insectes, abeilles et de guêpes comprises, seront atténuées par une goutte d’huile sur l’endroit douloureux et le tour est joué.

Cette huile est vraiment essentielle à tous moments d l’année !

Ylang-ylang

Voici une excellente méthode pour soulager la peau après un coup de soleil :

  • Mélangez trois gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang et une cuillère à café de vinaigre de cidre dans un litre d’eau froide.
  • Plongez-y une serviette propre.
  • Appliquez-la sur l’endroit douloureux et renouvelez autant que nécessaire. Effet apaisant garanti !

N’oubliez pas d’ajouter à cette trousse aromathérapie des vacances d’été, tous les autres petits flacons que vous aimez utiliser habituellement.

Illustration bannière : Huile essentielle de géranium à glisser dans la trousse aromathérapie cet été – © ORLIO Shutterstock
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Journaliste, rédactrice indépendante, orientée mieux-être, santé, environnement, produits naturels et autres potions « maison ».

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